如何改變自己的氣質？

改變氣質可以通過外練、內塑的方法。

外練氣質

一、第一印象管理

1、女子以收為美，站、坐、行、蹲的時候能收的肢體盡量收。

站的時候不岔開雙腿，雙手不掐腰，腦袋不要晃來晃去。

坐的時候膝蓋并攏，雙腿不亂抖。穿裙子入座的時候，雙手自然壓住裙擺，防止走光。

走路時，手臂擺幅適度，避免外八字。如果有手提包，手提包的位置越少，看起來越優雅。

2、表情管理以和諧為美。

愛笑的女人都好命，找眉開眼笑、回眸一笑的感覺。心情不好的時候，擠出來微笑確實會讓內心有愉悅感，不信，你對著鏡子笑一笑，試試看。

不說話的時候，嘴巴閉上，試想一下：一個喜歡張著嘴思考的人和一個閉著嘴思考的人，哪個有氣質呢？

眉毛是臉上的風水，如果有條件就做個眉毛，沒有條件每天記得瞄一下，氣質美女沒有一個沒有眉形的。

二、服飾搭配見情商

女人為自信裝扮，而不是為了取悅別人。

女人的衣櫥里的三件必備品：小黑裙、白襯衣、單色風衣。

鞋柜里必須要有的高跟鞋：黑色高跟鞋、白色高跟鞋、灰色高跟鞋（宴會百搭）

如果不是時尚達人，身上配飾最好同色同質，不要超過三樣。試想一下：黃金耳環+珍珠項鏈+銀鐲子+紅寶石戒指的形象。

沒事逛逛商場或者看看畫報，看多了，自然就能找到感覺。

內塑氣質

1、自信打造，自信的女人說話辦事才能有底氣，舉止行為落落大方。

培養自信氣質，首先要有獨立的能力，不僅指獨立的收入，還有思想的獨立，遇到事情有分析辨析能力。

多和優秀的人在一起，也許剛開始沒話說，不適應，就靜靜的觀察。

你想成為什么樣的人，就要和什么樣的人在一起，通過努力，慢慢就會變成那個樣子。

2、情緒控制

有氣質的女人情商都不低，高情商的女人是自己情緒的主人，不會被消極情緒牽著鼻子走。

每個人都會隨時被各種情緒影響，我們任由它來，也任由它走，承認負面情緒的存在，和它和諧相處。