你堅(jiān)持最久的變美小習(xí)慣是什么？

1、泡腳。很多人只冷天泡腳，熱天不泡腳，個(gè)人認(rèn)為熱天吹空調(diào)多，更應(yīng)該去濕，我是用的比較高的泡腳桶，泡十幾二十分鐘，邊泡邊玩手機(jī)，感覺(jué)不要太爽，放包好點(diǎn)的泡腳包，沉浸式泡腳。除了小腿變細(xì)，睡眠也特別好，睡眠是一切變美的基礎(chǔ)。

2、敷水膜。面膜相信人人都敷，但是不適合每天，簡(jiǎn)單用化妝棉+爽膚水+肌底液就可以簡(jiǎn)單來(lái)個(gè)水膜，五分鐘就好，把額頭和臉頰這種特別干的地方滋潤(rùn)一下，不用哪里到敷，我30+了，臉上沒(méi)有干紋。

3、牛角刮痧棒。我有黑眼圈和眼部脂肪粒，眼部循環(huán)不好，這幾年偶爾用這個(gè)隨便刮幾下，這些問(wèn)題迎刃而解。

4、經(jīng)常睡前一杯檸檬水，只放一片檸檬，水不能超過(guò)四十度，感光食物晚上吃才有用，我本來(lái)就白，不是為了美白，主要是想膚色均勻。

5、臉上冬天一周去一次角質(zhì)，夏天一周兩次，很多人沒(méi)有去角質(zhì)的習(xí)慣，角質(zhì)太厚，如何吸收護(hù)膚品？

6、經(jīng)常吃銀耳和燕窩，尤其是秋冬季，我是干性皮膚，光用護(hù)膚品解決不了問(wèn)題，喝這些有改善。

7、迷你電子保濕噴霧器。小小的，隨身攜帶，里面裝點(diǎn)礦泉水，沒(méi)事就噴噴保濕。

8、涂防曬。很多人只夏天涂，陰雨天不涂，冬天不涂，實(shí)際上紫外線遠(yuǎn)比你想象中要大，很多人膚色不均勻就是因?yàn)槿绱恕?/span>

9、出門(mén)戴帽子。我春夏秋冬大部分時(shí)候都戴帽子，物理防曬相當(dāng)重要，目前幾乎沒(méi)有皺紋。

10、吹空調(diào)時(shí)必用加濕器，最直觀的感覺(jué)就是早上醒來(lái)臉沒(méi)有那么干，里面放點(diǎn)薰衣草精油更完美。

也許有人會(huì)說(shuō)假精致或活得累，實(shí)際上一切都是習(xí)慣，一點(diǎn)也不累，人首先就要愛(ài)自己，才有能力去愛(ài)周圍的人。