燕窩味甘性平、滋陰潤燥，很多女性朋友都會經常食用燕窩，尤其是孕媽媽們。那么孕婦什么時候吃燕窩最好呢?孕媽媽可以按照以下的時間來推進。

想要安胎—前三個月和后三個月最重要

孕期前三個月和孕期后三個月，孕婦食用燕窩最好。

在孕期的前三個月，由于胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。如果孕婦體質較差，或有習慣性流產歷史，懷孕后就可以吃燕窩了，至少堅持到孕期三個月的時候。

另外，孕期的后三個月，胎兒也容易出現健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的后三個月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。

剛剛生下兒子的大S，就是經常食用燕窩，生下的寶貝帥氣地讓小S都害羞。

想要滋補養顏——全程吃燕窩

如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，建議孕期全程吃燕窩。

燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。孕早期食用燕窩，對于孕婦嘔吐、食欲下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等癥狀都有一定的緩解作用，孕中后期食用燕窩，對孕婦的便秘、皮膚干燥、小便頻繁等問題有緩解作用。令準媽媽們煩惱的妊娠紋，也會隨著吃燕窩而減淡哦!

想要對胎兒好——從第三個月開始吃燕窩

如果單從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效。

因為胎兒生長兩個月后，身體的各個器官已經開始分化，胎盤形成，絨毛膜更發達，身體也正處于全面生長時期，這也預示著胎兒所需的營養物質越來越多。同時，在孕中期的第三個月到第七個月，胎兒的腦細胞正處于增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和燕窩酸能直接刺激細胞再生、分裂和重組，促進寶寶神經系統發育，讓寶寶更聰明。

很多媽媽會覺得，吃燕窩實在是麻煩的很，要挑選、要挑毛，要燉煮，耗時耗力。而且一旦燕窩有問題，真是得不償失。燕窩知名品牌燕之屋最新推出的好孕款碗燕，延續了碗燕系列產品0添加、0亞硝酸鹽、6道工藝加工等優點，專為孕婦設計，安全放心，開碗即食，非常適合各個階段的孕婦食用。