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10大瘦身美食 讓脂肪贅肉跑光光
- 發(fā)布: 2010-11-14 02:06 來源:
Neeu.com 優(yōu)網(wǎng)
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九：甘藍(lán)
纖體成分分析：一碗切好的甘藍(lán)只有22卡路里的熱量，所以它是既可以飽腹又健康的食品。同時，甘藍(lán)也如維生素片一般富含多種營養(yǎng)成分，
如何吃最纖體：可以做三明治，也可以做沙拉，總之生食是最好的方式。
十：蘋果
纖體成分分析：這是纖體食品里最老生常談的了，但是也是效果最全面的食物。不但能纖體瘦身，還能排除體內(nèi)毒素，最近一項表明，咀嚼蘋果皮還能保持牙齒健康呢。
（來源：太平洋女性網(wǎng))
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- 編輯：阿榮
來源: Neeu.com 優(yōu)網(wǎng)
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