材料：青木瓜半個、鯽魚1尾、水4碗、鹽少許。

　　作法：

　　　　1.將木瓜洗凈切塊，放入水中熬湯，以大火煮滾，再轉小火燉半小時；

　　　　2.魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可；　如果你不喜吃魚，也可依自己的喜好，搭配肉類等。

　　　　小編提示：常吃木瓜，減肥不減胸。

　　減肥原理：

　　木瓜里內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色），通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！鄭秀文就要求大吃木瓜來減肥,她夠瘦吧！)

　　豐胸原理：

　　青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的

　　林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都通過食用木瓜來豐胸！

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