GUOJIAN: JUST LIKE THE LOTUS

文/范恒杏  圖片提供/郭健

The EMBA of life, E is emotion, b is body, and A  attitude. Set YOGA as an example, its goal is to go beyond the stupid passionate and kind situation, we try the best to help ourselves out of ignorance, control passion, use our kindness wisely, which needs a system of body and mind to accomplish.

七月。在茂德公草堂的荷花池旁，蓮花迎風(fēng)綻開花瓣，清香裊裊襲來，我們相對(duì)而坐。作為全國(guó)乃至全世界知名的瑜伽生命關(guān)懷教育專家，郭健煥發(fā)出一種與常人截然區(qū)分的氣質(zhì)。與郭健交談，內(nèi)心漸漸安靜，她似乎具有一種能量，只要她展開笑容，輕啟舒緩的聲音，讓你覺得自己身處極度舒適的空間中，已遠(yuǎn)離喧囂。

郭健

在生活中修行

這是第二次見到郭健。她著一身鮮艷，戴著民族風(fēng)味的耳墜，手提包被巧妙地將用鮮艷的布條裹著其中一根帶子，與其風(fēng)格相配。在我們開始交談前，攝像師在尋找拍攝角度，告之她：左邊荷花池光線很好，但右邊臉部光線不夠。她笑說：沒關(guān)系，就當(dāng)是襯托蓮花也不錯(cuò)。這對(duì)一個(gè)事事追求完美的女性來說，似乎有點(diǎn)不可信。她似乎察覺到我的疑問：放在往年，我一定會(huì)要求完美的，但現(xiàn)在我不會(huì)過度執(zhí)著，其實(shí)生活中有點(diǎn)小瑕疵會(huì)顯得更真實(shí)更美麗。

是的，郭健學(xué)會(huì)了放下，就在她前后關(guān)閉了6家醫(yī)學(xué)整形美容中心的1997年。曾經(jīng)她對(duì)工作極度認(rèn)真，將自己包裹在繁忙的空間，不容許半點(diǎn)懈怠，當(dāng)時(shí)達(dá)到了事業(yè)的顛峰，“但那不是生命的顛峰，現(xiàn)在才是，并且是持續(xù)性的”。現(xiàn)在，她已學(xué)會(huì)了從不同類型的生活體驗(yàn)中找尋生活的智慧，并以她靈性的思維參悟其生命的本質(zhì)，她將所有的生活體驗(yàn)都看作是一種修行，每個(gè)階段都是生活的一部分。

曾經(jīng)，她是父母的掌上明珠，膽小、嬌氣、身體嬌弱，脾氣倔強(qiáng)。“6歲還不敢劃火柴，一直都不敢游泳，因?yàn)椴桓野杨^伸進(jìn)水中。”14歲，郭健走進(jìn)部隊(duì)，隨后當(dāng)過護(hù)士、軍醫(yī)，1979年專業(yè)到地方醫(yī)院，成了一名眼科醫(yī)生，后來還從事過整形美容事業(yè)，這段時(shí)間使她克服了膽小等毛病，磨練得堅(jiān)強(qiáng)勇敢獨(dú)立，養(yǎng)成了對(duì)生命極端熱情，對(duì)工作極端認(rèn)真的生活態(tài)度。“正如每段生活都會(huì)種下因，收到果，在部隊(duì)的歲月讓我獲得了很多，但由于太過極端，身心勞累也不懂得釋放”。直到她依靠YOGA覺知來自內(nèi)心的能量，從容面對(duì)乳腺癌并得到康復(fù)，她獲得了對(duì)生命更深的認(rèn)知與理解。

回憶起前前后后的經(jīng)歷，郭健的情緒很平靜，“那些都已經(jīng)過去了，我很享受現(xiàn)在賺來的生命”。她尊重過去的自己，“當(dāng)眼科醫(yī)生時(shí)，每次手術(shù)都非常用心，當(dāng)病人眼睛復(fù)明后，對(duì)我說的第一句話是‘郭醫(yī)生，你的眼睛真漂亮’，我便十分安慰，為此更為用心，記得當(dāng)時(shí)還跟日本比賽做晶體手術(shù)，日本醫(yī)生是用纖維手術(shù)器械，而我則是用普通的手術(shù)器械，為此我還獲得由廣州市衛(wèi)生局頒發(fā)的科技成果獎(jiǎng)。那個(gè)時(shí)候，我是享受工作的，最忙的時(shí)候，每天在醫(yī)院工作8個(gè)小時(shí)，還在外合作開了6家醫(yī)學(xué)美容中心，電話24小時(shí)開機(jī)，似乎從來未想過自己工作之外的東西。”但她更認(rèn)同現(xiàn)在的自己，“尤其最近幾年，精力非常好，而且懂得一張一弛。每次外出演講，一般都是靠山或近海的地方，因此我會(huì)在工作之外留出時(shí)間去采風(fēng)和旅游，好好的休息和放松。如果有可能，我很希望自己減少經(jīng)營(yíng)和管理企業(yè)的投入，能潛心的修煉和研發(fā)身心靈的課程，給更多人帶去提升生命能量的方法。能有現(xiàn)在的狀態(tài)，我對(duì)過去的生活是感恩的，即使是疾病，它至少提醒了我身體在敲警鐘，提醒我要將身心達(dá)到和諧，我將它視為我修行中的一次實(shí)操。”

慢下來，是為了走得更遠(yuǎn)

“我對(duì)很多人說過，身心和諧非常重要。腳步慢下來，是為了走得更遠(yuǎn)。”郭健以YOGA作為介體，在物質(zhì)與精神之間尋找最恰當(dāng)?shù)钠胶夥绞剑赃_(dá)到本體以及本體與外界的和諧；以行走的方式，提升自己，獲得更多親近大自然的時(shí)機(jī)，讓生命更愉快的呼吸。

YOGA是郭健生活無法分離的一部分。她初次接觸瑜伽是在20世紀(jì)90年代初期。受中國(guó)第一批瑜伽愛好者的中央電視臺(tái)《張惠蘭瑜伽“自我身心鍛煉方法”》節(jié)目影響。通過練習(xí)瑜伽她覺得身體上一些大大小小的疾患竟然有所緩解，還有些慢性病竟然神奇般的消失了，“那是一種時(shí)光倒流的感覺，我又恢復(fù)了年輕時(shí)的活力。”有了自己的親身體驗(yàn)，郭健開始著手研究并推廣瑜伽文化。她想把瑜伽科學(xué)化、時(shí)尚化、生活化，讓周圍的人都能因此提高生命和生活的質(zhì)量，“生命需要關(guān)愛，但很多人卻往往忽略了。”憑著天資與毅力，郭健在十幾年的時(shí)間內(nèi)，從一個(gè)普通的瑜伽愛好者，升級(jí)成為了一個(gè)瑜伽生命關(guān)懷教育專家。也只有瑜伽修為達(dá)到她這般境界,才能在面對(duì)絕癥時(shí),擁有那般從容不迫的坦然。“在發(fā)現(xiàn)自己患了乳癌，我只用了5天的時(shí)間做了手術(shù)的準(zhǔn)備，同時(shí)也做好了死亡的準(zhǔn)備。”手術(shù)后她仍舊堅(jiān)持練習(xí)YOGA，三個(gè)月的時(shí)間手臂的功能完全的康復(fù)了！這些年持不斷的瑜伽的修煉使她的癌癥達(dá)到了完全的康復(fù)。

埃及風(fēng)景

也是從手術(shù)之后，郭健開始鐘情于親近大自然。在手術(shù)后不久，她就去了西藏、九寨溝、黃龍、香格里拉，“我喜歡那些地方，那里是離天最近的地方，空氣干凈，民風(fēng)質(zhì)樸”，現(xiàn)在她幾乎爬完了全中國(guó)的許多的名山，如峨眉山、五臺(tái)山、普陀山、黃山、華山、武夷山、九華山、泰山、廬山、長(zhǎng)白山……，還常常會(huì)選擇前往異國(guó)游覽，如埃及和印度。“在埃及，我終于明白為什么當(dāng)?shù)氐牧?xí)慣用語(yǔ)是，慢一點(diǎn)，慢一點(diǎn)，因?yàn)榘＜皩?shí)在太熱，常達(dá)40幾度，處于這樣的高溫環(huán)境，唯有慢下來，讓心也跟著靜下來，才不至于那么熱，所謂‘心靜自然涼’。”如印度——YOGA的發(fā)源地，郭健最為喜歡的圣地之一。在那里生命是可以受到洗禮的，說起印度，她的記憶裝滿了情節(jié)。“那是一個(gè)神奇的國(guó)度，連乞丐的眼神也是明亮的、充滿了靈性 。每年的世界YOGA節(jié)會(huì)吸引世界各地前去的朝圣者，屆時(shí)在印度恒河上，佛像下坐有一排大師，所有的朝圣者面對(duì)著河中的佛像，一起唱誦，整夜不休，無比壯觀。朝圣者的表情各不相同，有的流著懺悔的眼淚，有的飽含著感激，有的充滿了期待……各種各樣，但每種虔誠(chéng)都讓人感動(dòng)。”

印度婦女

印度乞丐

聽郭健說起行走采風(fēng)中的趣事，能受到心靈的共振。她那率性和喜悅的神情，證實(shí)了她現(xiàn)在的生活狀態(tài)是從容、悠然的。正如她說，“在旅行和采風(fēng)的過程中，能感受到大自然的能量，身體的經(jīng)絡(luò)是疏通的，眼界是開闊的，是一種身心靈的充電。同時(shí)還能結(jié)識(shí)到許多新的朋友。”

尊重生命的EMBA

當(dāng)心在生活的快與慢中，找到屬于自己和諧的節(jié)奏時(shí)，那么他能調(diào)節(jié)并能控制自己的情緒。郭健現(xiàn)在能在第一時(shí)間面對(duì)事情，并以調(diào)整自己的狀態(tài)，不管在生病的淡定，還是事業(yè)上的執(zhí)著，以恰當(dāng)?shù)姆绞絹硖幚砼c解決。

在過去很長(zhǎng)的一段時(shí)間，她并不懂得示弱，總是用自己的理性和堅(jiān)強(qiáng)掩飾，在生病時(shí)，她突然發(fā)現(xiàn)原來眼淚也是一種發(fā)泄渠道。“記得，我一個(gè)人爬到18層樓上，一個(gè)人放松大哭，哭后的感覺簡(jiǎn)直太好了，我的哭聲仿佛是對(duì)天說，我累了真的累了，呼喚上天要給我力量。”其實(shí)，示弱是一種勇氣和智慧。它是屬于“真我”的層面。“若從心理學(xué)的角度來談，可分為本我，自我以及超我，超我之后，就要學(xué)會(huì)再回到真我。發(fā)現(xiàn)真我，是真正面對(duì)自己，并接納自己。而真正的超我，是能在超我與真我之間有效的轉(zhuǎn)換，達(dá)到平衡。有時(shí)我會(huì)進(jìn)入那個(gè)內(nèi)在的小孩兒，可以偶爾撒嬌、示弱，讓別人來關(guān)心我、理解我、支持我。因?yàn)槲也皇巧瘢∮袝r(shí)我會(huì)進(jìn)入那個(gè)老師的自己，大氣、包容、慈悲，這個(gè)自己的出現(xiàn)是一個(gè)人生命價(jià)值的體現(xiàn)。思維方式?jīng)Q定生活態(tài)度，而心智決定智慧，這與內(nèi)心小小的我互相接納，才是一個(gè)真實(shí)的人。”

但很多人并不懂得示弱，比如很多企業(yè)家。他們的投入與努力都超過一般人，常期以“成功者”、“企業(yè)家”的姿態(tài)面對(duì)生活，遇到挫折也不懂得以示弱的方式釋放情緒，總是將身心置于緊張狀態(tài)。為此，郭健一直在研發(fā)面對(duì)精英群體的生命管理課程——生命的EMBA，E指情緒，M指思維，B指身體，A指心態(tài)，希望能幫助他們找到平衡自我的方式。“他們需要懂得如何更好地與自我連接，更好的不斷的提升自己心智。以YOGA來說，其目的就是要超越“愚昧、激情、善良的狀態(tài)”，我們力求擺脫愚昧，控制激情，智慧的使用善良，這需要一個(gè)身心系統(tǒng)來完成。”

收藏家馬未都曾說過這樣的話，“我們每個(gè)人都會(huì)走到自己終點(diǎn)的那一站，我們只是在我們活著的時(shí)候，當(dāng)我們生命有質(zhì)量的時(shí)候，當(dāng)我們的生命可以為他人服務(wù)的時(shí)候，我們應(yīng)該燃放自己生命的光輝，這對(duì)我們的人生是最重要的。”我想，郭健做到了，她在穿越自己生命的顛峰時(shí)，也給旁人啟迪與希望，這個(gè)時(shí)候，她生活的質(zhì)感也顯得尤為厚重，從容宛若蓮花。

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