碳酸飲料、柑橘類酸性食物pH值低、含糖量較高，可能腐蝕、破壞牙齒，從而引發酸蝕癥或齲齒。

嚼食檳榔是不可忽視的重要的口腔癌誘因，檳榔已被世界衛生組織列為一級致癌物。

“老掉牙”真的是必然規律嗎？

僅是兒童，口腔健康的維護是貫穿整個生命周期的，老年人同樣需要注意。

我們常說“老掉牙”，到了晚年，掉牙真的就是不可避免的正常現象嗎？

專家認為牙齦和牙槽骨會隨著年齡的增長而逐漸退縮，但這種生理性退縮遠遠達不到使牙齒脫落的程度。

北京大學口腔醫院綜合二科副主任醫師 許桐楷：首先跟觀眾朋友們澄清一點，就是老掉牙并不是一個自然現象，也不是隨著年齡增長或者衰老的一種正常表現，老掉牙都是長期牙病沒有得到有效控制，然后一直積累到中老年以后發生的。

其實老掉牙的真正原因是牙周病，細菌侵犯牙齦和牙槽骨，造成牙齦炎和牙周炎。當牙齒沒有了牙槽骨的支撐，就好像高樓建在沙地上，因此很多老年人掉的是完整的牙。

按照世界衛生組織提出的標準，80歲的老人至少應該有20顆功能牙才能保證身體飲食所需。預防“老掉牙”要及時治療口腔疾病，此外定期洗牙至關重要。

北京大學口腔醫院綜合二科副主任醫師 許桐楷：我們建議每年至少有一次來洗洗牙，一方面把這一年之中積攢下來的牙結石給清潔干凈，同時讓醫生對于口腔衛生進行一個比較系統的評估，這樣的話就可以遏制牙周病在口腔中的發展。

選擇恰當時機解決智齒問題

口腔健康至關主要，涉及到的細節也不少。存在的誤區也有很多。

智齒一定要拔嗎？

北京大學口腔醫院綜合二科副主任醫師 許桐楷：智齒很難長得很端正，它長得不正，就會造成這個地方發炎或者感染的風險升高。一方面可能時不時地智齒本身就會發炎，甚至說有的智齒會影響到旁邊的牙齒。所以現在還是建議在一些重大的人生節點之前，最好是選擇一個比較恰當的時機，主動地把智齒給解決掉。女性朋友最好在孕前或者備孕前，把智齒進行妥善的處理。

經常洗牙 牙齒會變松嗎？

北京大學口腔醫院綜合二科副主任醫師 許桐楷：如果說把很多的牙結石去掉，實際上在這些牙結石形成的過程中，牙齦已經發生了一定的萎縮了，而且這些萎縮實際上是不可逆的。把牙石去掉以后，可能萎縮或者牙縫的情況會暴露得更加清晰，會讓很多朋友認為說是不是洗牙才造成了我有牙縫，實際上并不是，牙縫是早就形成了，只不過就是之前牙縫里還填滿了這些臟臟的牙結石，而且這些牙結石的存在會使得牙齦繼續萎縮。

電動牙刷刷牙更干凈嗎？

北京大學口腔醫院綜合二科副主任醫師 許桐楷：電動牙刷和手動牙刷都可以把牙齒刷得很干凈，但是因為電動牙刷的這種轉動的效率會更高，所以說的話一般來講我們的研究是電動牙刷可以在兩分鐘之內就把牙齒可能刷到手動牙刷五六分鐘才能刷到的一個效果，對于效率上是一個很大的提升。另外，現在還有一些電動牙刷，它加入了壓力感應的這種模塊，比如在刷牙力度過大的時候，會亮紅燈或者報警，然后的話在刷牙力度不夠的時候，也會給一些相應的提醒，這樣就可以使得我們使用電動牙刷的時候既安全又有效。

（總臺央視記者 牟媞媞 李兵）