冬季乏脂性濕疹高發

愛燙澡的老年人群

更是要多留意

近日

愛干凈的蔣奶奶便中招

不僅洗得滿身似長滿鱗屑

還洗裂雙腿皮膚，癢痛難忍……

皮膚科醫生提醒大家

冬天洗澡注意關于

水溫、時長、保濕的一組數字

醫生為老人檢查病情

老人每天用熱水燙澡半小時

皮膚開裂疼痛難忍

據悉，湖北武漢72歲的蔣奶奶平時很愛干凈，習慣每天睡前洗澡，入冬降溫后水溫調得更高，但半個月前莫名的周身瘙癢感令她倍感困擾。發現只有在燙澡時癥狀才能稍稍緩解，她每天都要用近45℃的熱水燙洗近30分鐘，甚至半夜癢醒還會再去洗一次，直到一周后，全身皮膚奇癢、疼痛到寢食難安，才來到當地醫院的皮膚科看病。

經查體，接診醫師發現，蔣奶奶全身皮膚似鋪上一層白霜，干燥且散在分布大量白色細碎鱗屑，尤其是雙小腿皮膚皸裂，明顯可見網狀交織的紅斑，好似魚鱗的裂紋一樣。問診過程中，她仍癢得忍不住抓撓，抓到裂口處疼得齜牙咧嘴。綜合檢查，老人被確診為乏脂性濕疹。

皮膚科醫生表示，老年人群本身皮脂分泌相對較少，尤其寒冷的冬季更是少之又少，加上患者高溫、長時間、頻繁過度清潔，共同造成皮膚表面的皮膚保護膜（俗稱皮脂膜）被破壞，這才誘發并加重了乏脂性濕疹的發作。

為免病情進展致皮膚皸裂處破潰，濕疹加重，出現滲液（流黃水），甚至繼發嚴重皮膚感染，醫生為老人制定了止癢、中藥熏洗光療等中西醫結合治療方案，同時反復叮囑老人避免燙洗，加強保濕。經5天綜合醫治，老人的皮疹明顯消退，皸裂處已愈合結痂，瘙癢消失。

冬天洗澡注意這組數字

皮膚科醫生提醒，冬天洗澡應注意關于水溫、時長、保濕的一組數字：42、20、5。

從保護皮膚的角度，冬季不推薦天天洗澡，根據出汗的情況2～3天洗一次即可；

對于愛干凈、不洗就難受的人群，水溫不宜超過42℃，淋浴控制在10～15分鐘內，泡澡以不超過20分鐘為宜；可選用滋潤型的溫和沐浴露，切勿用皂基類清潔力強的沐浴露或肥皂。

對于皮脂缺乏的老年人以及平時皮膚容易干燥的人群，應抓緊洗完澡后的黃金5分鐘涂搽身體乳以加強保濕。

醫生提醒大家，乏脂性濕疹可自查自測，日常若察覺皮膚干癢，出現干燥的白色鱗屑，一刮皮膚就出現發白的痕跡往往提示皮膚干燥，如果瘙癢加劇，越洗越干，甚至像蔣奶奶一樣出現魚鱗樣的皸裂、脫皮，則提示乏脂性濕疹，初期嚴格避免過度燙洗和搔抓，并堅持使用皮膚保濕劑的情況下，大多可自行恢復；若恢復不明顯甚至加重，應盡早前往正規醫院皮膚專科，遵醫囑進行足療程醫護。