夏季女性都是喜歡待在空調房里，很享受空調帶來涼快的感覺，但是長期待在空調房是會引發身體頭暈腦脹和關節疼痛等疾病的。下面小編就來介紹下夏季空調病的狀態有哪些和預防空調病。

一、夏季空調病的癥狀有哪些?

1、頭痛頭暈

夏季長期在戶外工作的女性在突然進入到空調房里，那會我們皮膚第一個感受到從熱直接就變冰冷狀態，那血管就會出現我們常說的熱脹冷縮，當處于擴張狀態的血管遇到冷急速的收縮時候，那就會讓女性出現頭暈、頭痛的疾病癥狀。

2、腹部疼痛、腹瀉

女性是長期呆在空調房里面是會容易導致脾胃受涼，會減弱了女性胃腸道功能，再加上夏季女性比較喜歡喝冷飲，這讓腸道內外受到冷氣的刺激，那就會出現腹瀉和腹部疼痛等消化道的癥狀。

3、皮膚干燥

在空調房里待的時間過久，皮膚會變得更加的干燥發癢，特別是對于有慢性皮膚病且對溫度變化敏感的人群來說。夏季過多的流汗身體受到了汗水的刺激，皮膚會瘙癢難忍，如果在空氣房里呆的時間久了，皮膚會過于干燥。

二、夏季如何預防空調病?

1、出汗時不要對著空調吹

大汗淋漓的時候不要進入溫度比較低的空調房里，如果有汗時盡量是把汗水擦干，快速把衣服換下，不要覺得太熱了想貪圖痛快而站在空調的風口，尤其是不能讓空調直接吹向頸部，不然會容易造成出現面癱或者頸椎病。

2、控制好時間

在空調房里待的時間不能過長，控制在四個小時就可以了，如果待的時間過長對身體不利，導致空氣中的大量污染物全部進入身體里面。如果必須要在空調房里面工作一天的話，晚上回家之后洗一個溫水澡并且進行按摩，這樣可以緩解身體的僵硬而不適。

3、開窗換氣

使用空調時必須要注意通風，每天抽出一定的時間打開窗戶，關閉空調，進行空氣的流通，并且每兩個星期要清掃一次空調機。在空調房里呆了三個小時之后要出去走一走，唿吸一下新鮮的空氣，要保持空調房里面環境的衛生和濕度。