說到防曬，現代人已經非常重視了，因為紫外線對皮膚的傷害非常大，是皮膚產生老化的罪魁禍首。防曬不光是要在夏季進行，其他的季節都需要防曬。春季到來，天氣越來越暖和，陽光也越來越強烈，春季防曬要選擇多少的防曬指數合適？

春季外出選擇防曬指數為spf30左右的防曬霜即可，如果只是在室內，選擇防曬指數為spf15左右的防曬霜即可。

spf數值越高，防曬指數越高，對皮膚的保護效果越好。但是spf的數值越高，對皮膚的負擔也越大，不適合天天使用。

紫外線對皮膚的傷害，不但會造成皮膚變黑，還可能會帶走皮膚中的水分，會讓皮膚過敏、長斑。即便不出太陽，長期在電腦前工作，陰天和有薄霧的天氣也需要對面部皮膚做好防護措施。

紫外線中包括UVA和UVB兩種光，前者的穿透力強，可以抵達真皮層，對皮膚損傷嚴重，后者的穿透力弱，可能會造成皮膚表面變紅和變黑。

春季除了使用防曬霜之外，還可以通過普通的物理方式來進行防曬，選擇口罩、帽子、遮陽傘和防曬衣達到防曬的效果，抵抗紫外線。這種方式更加安全，不需要擔心皮膚使用防曬霜而導致的過敏問題。

對于不同的膚質，還需要選擇不同的防曬產品。一般來說，皮膚可以分為油性、干性和混合性，防曬霜也可以分為物理防曬霜和化學防曬霜，物理防曬霜相對安全，化學防曬霜會有一定的刺激性。

物理防曬霜和化學防曬霜可以一起使用，使用防曬霜之后也可以再搭配帽子、遮陽傘等產品加強防曬。

年輕的時候做好防曬，可以有效延緩衰老問題，隨著年齡增大，看起來會比同齡人年輕很多。