其實我們保養的最終目的不是終止衰老，而是當你年齡大了，你和同齡人在一起的時候，你的外貌看起來比他們要年輕十歲或者更多。

那怎樣使自己的外貌看起來比同齡人年輕呢？

我覺得有以下三點。

一、肌膚保養

日常生活中，凡是皮膚白皙細膩，有彈性，光澤度夠的人，看起來不僅舒服，還減齡。一個人最好的皮膚狀態是在嬰兒的時候，隨著年齡的增加，生活壓力的加重，很多人上了30歲，皮膚就開始出現各種問題，或長斑，或下垂，或長皺紋等，這時候就要開始做保養了。

不過現在的年輕人很會保養，有不少人在20多歲就已經有意識地每天清潔、涂抹護膚品，每周敷面膜了。

但是肌膚保養不是一朝一夕的事情，要想擁有好的肌膚，要想從肌膚狀態看起來比同齡人年輕，就是十年如一日地注重肌膚的保養，具體就是，早晚清潔到位，涂抹護膚品，一年四季用防曬或隔離，堅持每周去美容院做護理，通過美容師的精油按摩，讓肌膚深層吸收營養，通過敷面膜，把堵塞毛孔的臟東西清除掉，讓暢通的毛孔能更好地吸收護膚品的營養成分，達到滋潤皮膚，保養皮膚的效果。

如果你堅持了很多年的肌膚護理，年輕的時候你和同齡人看起來沒什么兩樣，等年齡上了，你們之間的距離就越拉越遠了，到時候，年輕十歲就是必然的了。

二、規律的生活

如果一個人只是注重肌膚的護理，卻從來沒有規律的生活作息和飲食，那么再怎樣護理肌膚也是沒有用的。

每個人都需要有規律的生活作息和飲食，不熬夜，三餐正常，吃清淡，不暴飲暴食，身體好了，身體的內臟器官才能正常運轉，才能正常進行身體的新陳代謝。身體代謝正常了，身體才會健康，才不會堆積贅肉，肌膚才會紅潤有光澤。

現代很多人是吃貨，什么都想嘗試，口味越重的東西越喜歡。但是好的肌膚喜歡的是簡單、清淡的飲食，亂吃東西和吃口味重的東西，結果就是身體代謝不出去，就會以痘痘的形式反映在臉部和身體上，時間長了，皮膚會越來越粗糙，毛孔也越來越大，膚色也越來越暗淡。

如果一個人看起來比同齡人年輕，那么他一定是非常的自律，有著很規律的生活習慣。

三、合理的打扮和良好的心態

有些人臉上皮膚沒有皺紋，身材也保養得很好，但是看起來還是和同齡人沒有什么區別，這是為什么呢？

原來他們沒有跟上時尚的腳步，他們的打扮還停留在二三十年前流行的風格，發型是，服飾搭配也是，一眼看過去，很明顯的老一輩人。

比如，現在年輕人都流行穿稍寬松的衣服，除了上班和特殊場合，大家都穿得寬松隨意，但四五十歲的人，就喜歡穿修身合體的衣服，不喜歡穿衛衣牛仔褲，平時穿的鞋子也是高跟的皮鞋，不喜歡穿運動鞋。這種穿著打扮就很明顯劃分出了年齡層次，并帶來一股老態的味道。

還有一個就是心態，年輕人對新鮮事物都有好奇心，想去探索，了解，并接受，但年齡大的人比較守舊，不愿去接受新的思想新的物品，思維方式也一樣。一般說來，看起來比同齡人年輕的人心態都是非常好，不擺老資格，樂于接受新鮮的東西，并學習使用，過濾吸收。

其實要使自己的外貌看起來比同齡人年輕，做到上述三點就可以了，記住，只要堅持，日積月累，到某一天，你會發現，你和同齡人的距離不止年輕十歲，還會更多。