精油刷肚子有減肥的效果，主要原理就是利用精油非常細小的活性分子，精準迅速的進入身體，參與全身的血液循環和淋巴循環，加快脂肪代謝和毒素的排導。

精油減肥是一種比較溫和的減肥方法，植物萃取精華比較溫和，一般一月可以減六七斤左右。相對普通精油，多種瘦身成分相互合作協同增效，大大增加了減肥瘦身的功效，比起單方精油瘦身效果更加專一顯著。

精油刷肚子的減肥方法減肥效果并不會很好，精油并不具有燃燒脂肪的作用，需要配合按摩才有效果，按摩可以促進脂肪變得松軟，可以幫助脂肪盡快燃燒，如果只是刷，肯定不會有明顯的效果，而且精油在使用的時候一定要注意千萬不要把精油滴到肚臍里面，因為容易引起皮膚過敏和腹痛。

倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是簡單的揉肚子，選準基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。

減肥也可以采用控制飲食的方法，在飲食上不要吃肥肉和油炸食品，多吃水果蔬菜和粗糧，這樣高熱量食物吃的少，維生素C吸收的多，對于抑制脂肪吸收和促進脂肪代謝都有不錯的效果。

平時多運動才是減肥的王道，運動可以促進血液循環，可以使皮下和血液以及臟器中的脂肪得到燃燒和消耗，還能提高免疫力，加強心肺功能，即能幫助減肥又能使身體的健康度提高。