你是什么樣的身材大多是由先天條件來決定的，有的人胯寬臀大，有的腿粗腰粗，還有的姐妹肩寬大骨架，顯得沒有女人味，穿起衣服來，像女漢子，很是煩惱。

首先明確什么是肩寬？準確來講，肩部兩點連線大于臀寬，肩部為全身最寬處即為寬肩，窄肩反之。肩寬的人大部分都是骨骼寬，我們可以通過對單品的選擇和對身材局部的遮擋，揚長避短，視覺營造出優秀的身材比。

有時候圖片上那么美膩的衣服，穿到自己身上卻變得不盡如人意，很可能是忽略了肩寬的問題。那么如何做到揚長避短就顯得很重要。

一、運用v領弱化肩部線條

v領真是對肩寬的妹子太友好了，選它不會出錯！超模劉雯是典型的寬肩，她的私服穿搭是可以借鑒的經典范本。像西裝單品，就是很好的V領打造出來的減小肩寬的效果，通過縱向的西裝V領，拉長上半身的比例，弱化肩膀的寬度，視覺營造輕盈的小巧感。

上圖中西裝的v領將重心下移至胸前鎖骨處，凸顯出鎖骨的美麗和小性感，合體的肩部線條更加利落有型，縱向拉長顯得肩膀一點也不突兀，對整個肩部起到一個弱化修飾的作用。但記得是v領而不是方領，方領穿起來反而會強化肩部線條，顯得粗粗壯壯。

搭配方案：嘗試v領連衣裙

就算你肩再寬，只要穿上v領，都不會覺得難為情，V領對于打造肩頸線條絕對是無往不利，如果有鎖骨請千萬不要吝嗇把它秀出來，靠下的領口修飾肩部形態有很明顯的作用，但要配合寬吊帶共同展現。肩帶上的方扣金屬扣，或是胸前的蝴蝶結裝飾也是亮點，讓V領更顯女人的風情，不單調又很時尚。

二、選寬肩帶！寬肩帶！寬肩帶！

重要的事情說三遍，如果你本來就是寬肩還要去嘗試細吊帶，細細的肩帶在寬肩的對比中大大降低存在感，那么原本就寬的肩膀更會無處遁形，只會顯得寶寶們肩部更加的厚實，虎背熊腰真的不可。

圖中劉雯選擇Levi's丹寧寬吊帶背帶褲，內搭草木灰素色系短袖，雖然蓬蓬袖是肩寬女生的雷區，但是背帶褲的寬吊帶很大程度的中和了蓬蓬袖的蓬松效果，整體上不顯臃腫，利落大方。鞋子是PUMA與劉雯的聯名款，整體造型休閑又時尚感滿滿。

搭配方案：嘗試寬吊帶修身短裙，弱化肩部線條

寬吊帶可以很好地遮擋住肩部的粗壯線條，無論是沙灘裙還是復古裙都可以有效地弱化肩膀上的骨架感和多余的肉肉，視覺上呈現出骨感的美。圖一中的系帶式寬吊帶十分清新可人，搭配碎花圖案滿滿的夏日氣息。圖二和圖三的一字領口都較為靠下，這對修飾肩部形態也很有效果。圖三的掛脖式寬吊帶將簡約進行到最后，近似牛仔裙的造型與質感打造出骨感的效果。

三、開衫或小西裝疊穿修飾肩部線條

疊穿是女孩子們一定要學會的寶藏穿法哦，正確的疊穿可以完美的體現出整體的層次感。

大表姐和倪妮在出席活動或街拍時，出鏡率相當高的便是西裝外套，這對肩寬的寶寶們是一個不錯的選擇。既實現了修飾肩部線條的效果，又展現出颯颯的一面。圖一倪妮選擇珊瑚綠絲絨西裝內搭粉色襯衣，大膽的配色效果十分成功。圖三劉雯選擇了露肩剪裁的長衫，亮點在于傾斜的剪裁從整體上削減了肩部的存在感。

搭配方案：開衫+修身吊帶連衣裙+鏈條包

鐘愛細吊帶的寶寶們可以選擇薄薄的開衫外搭，這樣同樣能達到修飾肩部線條的目的，非常顯層次感，面料最好選較有垂墜感的開衫，更好的貼合度不至于讓肩部與形體貌合神離。遵循的是整體造型看起來不眼花繚亂，如果是碎花裙，可以選擇純色開衫，如圖一和圖三。如果是純色連衣裙，可以嘗試襯衫式或網格開衫，如圖二。色系的選擇與搭配上盡量避免高飽和度與低飽和度的撞色，選擇相近顏色為佳。

四、可以嘗試斜肩款，盡量避免選一字肩

斜肩款是寬肩寶寶們很不錯的選擇，肩寬的話我們就露一半，既能讓肩部形態得到一定的修飾，也會顯得更小家碧玉一些，清爽性感得恰到好處。

左圖的迪麗熱巴選擇經典黑白拼接斜肩款式連衣裙，交叉式拼接使造型更具立體感。黑色的遮肩效果十分明顯，既不顯單調，還有弱化肩膀線條寬大的效果。右圖韓雪在斜肩的基礎上加了亮片和束腰的元素，“猶抱琵琶半遮面”的朦朧效果，唯美又性感，肩寬的狀況被弱化，就可以大膽地露出小蠻腰啦。

搭配方案：嘗試簡約斜肩短袖+高腰牛仔短褲

夏天清爽才是主調，在清爽涼快的基礎上搭配點熱辣更顯得少女味十足。斜肩對于肩寬的女生非常友好，可以是圖一的交叉紐結設計，圖二的肩部大鏤空剪裁使黑色不再單調沉悶，或者是圖三的30°斜角肩造型簡約又有點小心機，清爽與熱辣俏皮可以兼顧。下半身選擇高腰牛仔熱褲，整體利落大方。

五、選擇豎條紋而不是橫條紋

豎條紋無論是上衣還是全身穿搭都會顯高顯瘦，從視覺上拉伸縱向線條，顯得整體纖細修長。

上圖中蔣欣的對比圖便親身示范了二者的驚人差距。橫條紋視覺上更顯臃腫，豎條紋就顯高顯瘦。如果選擇收腰款式，那么必須要小心整體上的效果不能是頭重腳輕，因為如果收腰過猛就會顯得上半身的肩部過于突出顯眼，同樣起不到修飾寬肩的效果。

搭配方案：豎條紋斜肩襯衫+修身牛仔短褲

豎條紋襯衫經常與斜肩元素同框，二者都是對肩寬妹子超級友好的元素，或者時下非常流行的不規則拼接的條紋，橫豎交叉、不同角度的條紋呼應，讓視覺感更加新鮮，對弱化肩寬也具有很好的轉移視線的作用。選擇豎條紋襯衫的時候可以稍大尺碼，但要把下擺收進牛仔短褲中，不然過寬松的上衣會顯得整體邋遢不精神，下半身搭配修身牛仔褲就十分完美啦。