很多人認為只有老年人才會憂心自己的膝蓋，和其他年齡階段人群沒有什么關系，然而這是一個誤區，30歲之后，體內的氨糖會隨著年齡逐漸流失，而關節軟骨中的關鍵營養物質便是氨糖，氨糖軟骨素鈣片就是一種針對關節老化或受損的膳食營養補充劑，今天就來詳細介紹一下氨糖軟骨素鈣片的功效是什么，好不好，好在哪里？

氨糖軟骨素鈣片的功效

1.提高骨密度

氨糖軟骨素鈣片中含有一定劑量的鈣，鈣是人體生長發育必不可少的微量元素，是骨骼、牙齒最重要的組成部分，鈣能夠維持骨健康，增強骨密度，而骨骼強健，關節承受負重的能力就更強。

2.減少關節摩擦

人體的關節之間是有縫隙的，關節面上通常覆蓋有一層軟骨，可以緩沖關節上下兩段骨骼的沖擊。關節面與關節窩之間的腔隙，成為關節腔，其中含有關節滑液，關節滑液就是用來減少關節之間的摩擦的。氨糖軟骨素鈣片中的硫酸軟骨素成分就能夠催生關節滑液，并潤滑關節腔，以減少關節軟骨表面之間的摩擦，使得關節在活動時更為靈活。

3.幫助修復關節軟骨

氨糖軟骨素鈣片中含有氨糖，氨糖是一種天然的氨基單糖，對生成軟骨細胞具有重要作用，它是軟骨的主要成分，同時它還是關節液和軟骨基質的成分，氨糖在結締組織、關節滑液、皮膚組織廣泛存在，它促進軟骨代謝與再生，提高關節軟骨的修復能力，具有催生和補充關節滑液的作用。

氨糖軟骨素鈣片適合誰吃

老年人

老年人身體機能下降，身體各方面營養都隨著年齡的增長不斷流失，在關節處關節軟骨的退化不斷加快，很容易就產生退行性關節退化，關節滑液減少，軟骨磨損等問題接踵而來，因此，需要補充必要的氨糖和硫酸軟骨素，幫助維持老人的關節健康。

運動人群

在運動時，人們經常帶著護膝護腕，原因就在于運動會使關節承受力量大而有所磨損，此外，若是運動姿勢不正確也有可能磨損關節，因此，這類人群很適合吃氨糖軟骨素鈣片，補充關節營養，保護關節。

上班族

上班族需要補充氨糖軟骨素鈣片的原因在于，由于長時間坐著不動，身體血液循環不通暢，因而會導致關節腔減少滑液的分泌，加重了關節間的硬性摩擦①，因而經常會腰酸背痛，對背部骨骼和關節都是個不小的挑戰，對關節的損害也不小，除了食用氨糖軟骨素鈣片補充關節營養，日常也需要經常起來多走動，調整坐姿。

了解氨糖軟骨素鈣片的功效之后，若是想要補充氨糖軟骨素，可以試試湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片。健力多氨糖軟骨素鈣片中標志性成分含量高，每100g含鈣9.0g、氨基葡萄糖17.5g、硫酸軟骨素10.0g，在原料上采用碳酸鈣、D-氨基葡萄糖硫酸鉀鹽、硫酸軟骨素鈉、酪蛋白磷酸肽和骨碎補提取物的配方。在食用方法上，只需每日2次，每次2片，可以是溫水吞服，若是吞服比較困難，也可以咀嚼嚼碎后食用。

關乎關節健康的問題，還是需要重視起來。若你是以上的人群，還能感受到關節不適，就要注意補充關節營養，而且想必你現在對氨糖軟骨素鈣片的功效有了進一步的認識，可以考慮食用健力多氨糖軟骨素鈣片，好骨力才能撐起更好的明天！

參考文獻：

①《為什么說“坐出病”？》