在這個看臉的時代，小仙女們都越來越注重保養了。除了外在的保養，補充膠原蛋白進行內調也很關鍵，畢竟，肌膚衰老的過程就是膠原蛋白流失的過程。很多小仙女會通過食補的方式來補充膠原蛋白，最常見的就是吃豬蹄。吃豬蹄真的能補充膠原蛋白嗎?邦美辰來為你揭曉答案~

　膠原蛋白是什么?

膠原蛋白是人體內含量最多的功能性蛋白，占人體蛋白質總量的25%~30%，膠原蛋白是皮膚主要成分，占皮膚真皮層的75%以上，與人體的細胞活動密切相關。

通俗的說，它像一張鎖水的彈力網，鎖住水分，使皮膚潤澤光滑，沒有膠原蛋白的皮膚，基本就告別年輕了~

　吃豬蹄真的能補充膠原蛋白嗎?

答：不能。

專家表示，豬蹄確實是含有膠原蛋白的一種食物。但如果想補充膠原蛋白到皮膚里，靠吃豬蹄是不可能實現的。

因為食物進入到胃腸道后首先就會被消化成多肽，然后再消化成氨基酸才能被人體吸收。 吸收的氨基酸會運送到身體所有的部位，身體會根據需要再重新合成需要的蛋白質，包括膠原蛋白、肽鏈蛋白等。這時候，能被人體吸收的膠原蛋白已經微乎其微了。

另外，豬蹄吃多了反而容易引起肥胖、血脂高等癥狀。

為什么經常吃豬蹄皮膚變好了?

豬蹄中的膠原蛋白含量并沒有我們想象中的那么多，只存在于最上面的一層皮中，皮下則是大量脂肪。脂肪有潤滑皮膚的作用，小仙女們若覺得吃完豬蹄后皮膚變滑了，可能是攝入的脂肪在你的皮膚上表現出來了。

所以，想要補充膠原蛋白最靠譜的方式是補充小分子膠原蛋白肽。今天給小仙女們種草一款高蛋白、低脂肪、口感好的膠原蛋白——邦美辰膠原蛋白肽。

1、 挪威進口深海鱈魚膠原蛋白

市面上膠原蛋白產品很多，小仙女們選擇的時候首先要看核心原料的來源，一般來說，深海魚提取的膠原蛋白比動植物提取的膠原蛋白好。

邦美辰膠原蛋白肽核心原料來自挪威進口深海鱈魚膠原蛋白，鱈魚產地多遠離城市，屬于深海海域，受污染更少，更安全，讓人喝起來很放心。

另外，鱈魚的熱量更少，脂肪含量更低，蛋白質成分也更高，是更優質的膠原蛋白肽原料，喝這款膠原蛋白完全不用擔心長胖哦!

2、小分子肽易吸收，提升肌膚保水能力

很多小仙女日常飲食中會通過食用豬蹄、雞爪、魚皮等來補充膠原蛋白，這些都屬于大分子膠原蛋白，無法被人體直接吸收，吃多了還容易長胖。這款膠原蛋白肽分子量小于3000道爾頓，可以被人體直接吸收，直接發揮膠原蛋白的生理功能。

3、法國進口水溶性膳食纖維促進排毒

晚上11點至凌晨1點是肝臟排毒的最佳時間，然而大多數小仙女都有熬夜的壞習慣，錯過身體最佳排毒時間，長期下來，我們的身體就容易出現各種問題。這款膠原蛋白添加了法國進口水溶性膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，幫助我們排出體內堆積的毒素，非常適合熬夜黨哦。

4、巴西進口針葉櫻桃粉，富含維生素C

這款膠原蛋白添加了巴西進口針葉櫻桃粉，針葉櫻桃有“天然維生素C之王”的美譽，吸收性和效果遠超其它來源維生素C，有助于促進膠原蛋白的合成。另外，它所含的營養素很全面，同時可提供維生素A、E、P、維生素B群，蛋白質及多種人體必須的多種礦物微量元素。

　5、多元口味搭配，喝出新鮮感

邦美辰膠原蛋白肽是獨立小袋定量設計的，方便攜帶，干凈衛生，完全不用擔心二次污染的問題。沖泡方法也很簡單，取1袋加入50-80毫升溫開水中(50℃左右)，攪拌均勻即可食用，完全沒有魚腥味，是甜橙味的，口感很好。還可以添加到牛奶、蜂蜜、果汁、飲料中一起飲用，多元口味搭配，喝出新鮮感喲。

總的來說，這款原料來自挪威進口、易吸收、口感好的膠原蛋白很值得小仙女們種草。在這個看臉的時代，不想老得快，補充膠原蛋白是關鍵。愿你永遠膠原滿滿，美麗動人~