愛美是女人的天性，每個女人都希望青春永駐，但不是每個女人都了解最有效，最健康的駐顏術。在眾多護膚保養品中，膠原蛋白憑借其突出的鎖水保濕功效，已經成為席卷全球引領潮流的護膚方式。今天，讓我們跟隨全球各地電視欄目的報道，深挖膠原蛋白功效的實錘！

日本真人實驗:一個月年輕10歲

日本人跟中國人一樣，屬于黃種人膚質，但日本女生的皮膚普遍通透、白皙、光滑，這得益于日本護膚界一直走在全球科技創新的尖端。提到護膚，國人可能最先想到的是日本一眾藥妝品牌，其實日本是最早對膠原蛋白著謎的國家，日本對護膚的研究從來都不只停留于外部的涂抹，口服保養品早已是她們日常的保養方式，如抗養化成分維生素C、維生素E都是必備品，膠原蛋白這種高效的護膚成分更是受到了廣泛青睞。

日本某欄目邀請42歲藝人LiLiCo作為實驗對象，拍了一檔真人秀節目，向公眾介紹膠原蛋白的逆齡效果，結果令所有人震驚。

實驗前，美容師對她皮膚的紋理、斑點、彈力、含水量及皮脂量進行測試，結果表明：LiLiCo皮膚年齡為38~42歲，與實際年齡相差無異。接下來一個月，LiLiCo按照節目組的要求，每日進食含有大量膠原蛋白的食物。一個月后，原本已經泛黃、起皺的肌膚重現彈潤白皙狀態。經過專業醫師的測試，皮膚年齡居然為28~32歲，整整年輕了10歲！

節目播出后，大量日本女性開始服用膠原蛋白，日本躍升為亞洲第一的膠原蛋白補充品市場。

美國真人實驗：8天肌膚呈現明顯轉變

美國是保健品大國，膠原蛋白的應用已經相當普及。一檔名為《The Doctor》的醫療節目，針對“人是否能夠通過飲用膠原蛋白讓肌膚緊致，讓人看上去更年輕”進行了實驗，見證了實驗人員肌膚的改變。

節目組三名實驗人員均為50余歲飽受皮膚問題困擾的女性，她們每天服用一瓶液態膠原蛋白并記錄期間皮膚的變化。僅僅過了8天，實驗人員的皮膚狀態出現明顯的轉變——原本皺紋明顯、多處凹塌的皮膚，竟然都得到了很好的改善，重新變得豐盈緊實。

節目中教授解釋道：從化學成分來講，膠原蛋白是一種復合蛋白質，是我們結締組織的主要組成物質。當皮膚出現松弛、皺紋等衰老問題，適當補充膠原蛋白，可以促進肌體自身膠原蛋白的生成，讓營養成分附著在底層肌肉群和筋膜之上，有助于皮膚重回緊致狀態。這正是三名實驗人員，飲用液態膠原蛋白后皮膚發生明顯逆齡效果的原因。

臺灣《女人我最大》：由內而外才是逆齡關鍵

在臺灣，膠原蛋白受追捧程度可比肩日本，島內大約有超過70%的成年女性都在使用膠原蛋白產品。臺灣一檔備受女性喜愛的欄目《女人我最大》，也對膠原蛋白的護膚功效進行了探討。

節目中，臺灣女星黃慧如呈現出緊致白皙的肌膚狀態，絲毫看不出已是41歲“高齡”。她坦誠，人到了一定歲數，護膚不僅是要外用，內服也很重要。現在，她每天都會飲用膠原蛋白美容液，補充日益流失的膠原蛋白，由內而外保養肌膚。

科學補充膠原蛋白，你也能成為令人羨慕的“逆齡達人”

看完這些真人實驗，最想做的第一件事應該就是買膠原蛋白回家吃吃吃！目前國內外的口服膠原蛋白產品，有飲料、片劑、粉末等形式，它們統一的選擇標準是看分子量，分子量在2000道爾頓左右是最好的，最適合吸收。

至于膠原蛋白的用量，營養專家建議每天補充10克。如果是粉末沖劑，除了用溫水沖服外，還可以根據自己的喜好，添加到牛奶、酸奶、湯和豆漿里服用；如果是口服液劑型，則可直接打開飲用。早餐或下午茶時間來一杯，元氣滿滿；睡前服用，膠原蛋白當中的甘氨酸還有助眠的作用，真是名副其實的美容覺。

最后，建議補充膠原蛋白的同時也可以適量補充維生素C和維生素E。維生素C是促進膠原蛋白生成的主要原料，而維生素E有很強的抗氧化作用，它們跟膠原蛋白相輔相成，搭配服用，效果更好。

逆生長早已不是神話，掌握科學的護膚理念，從源頭開始修復，美膚抗衰將事半功倍！