歲月是把殺豬刀，不曾放過誰，時間不知不覺地在我們的臉上留下痕跡，可偏偏有一種人總是“滿臉的膠原蛋白”皮膚超好，可一問年齡，總和實際有大反差，難道他們都是吃膠原蛋白長大的嗎？說起膠原蛋白，它已經成為明星們摯愛的護膚品，范冰冰、大S、張韶涵等一眾凍齡女神都力薦過它，可想而知它的“凍齡魔力”不可小覷。膠原蛋白既是萬千明星的專屬保養品，也逐漸成為了大眾所信賴的產品，膠原蛋白是什么呢？膠原蛋白哪個牌子好？膠原蛋白的功效與作用是什么？它真的能使我們的肌膚變好？范冰冰喝什么膠原蛋白？

（臺灣凍齡女神，實際年齡40，卻擁有20歲的臉蛋）

膠原蛋白的功效與作用：醫學研究表明，人體肌膚質地與膠原蛋白在體內的含量有密切關系，膠原蛋白含量的多少決定了肌膚的保水性、滋潤度、光澤度與彈性。膠原蛋白是動物結締組織重要的蛋白質，結締組織除了含60～70％的水分外，膠原蛋白占了約20～30％，膠原蛋白富含人體需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸，它是細胞外基質中最重要的組成部分，一個成年人的身體內約有3kg膠原蛋白，主要存在于人體皮膚、骨骼、眼睛、牙齒、肌腱、內臟（包括心、胃、腸、血管）等部位，其功能是維持皮膚和組織器官的形態和結構，也是修復各損傷組織的重要原料物質，膠原蛋白可以說是維持年輕、保持身體健康的關鍵所在了！

膠原蛋白在人體內無處不在，所以說，膠原蛋白丟失的過程其實就是人體衰老的過程。女性在20歲時膠原蛋白已經開始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進入流失的高峰期，35歲時含量不到18歲時的一半。老年人臉上溝溝坎坎的皺紋，正是因為膠原蛋白和水分流失，造成皮膚塌陷。

面對膠原蛋白的流失，膠原蛋白什么時候吃效果最好，吃什么補充膠原蛋白？很多人信奉吃啥補啥，也相信豬蹄里含有大量的膠原蛋白，豬蹄中膠原蛋白的含量，并沒有它的外表看起來那么多。因為膠原蛋白只存在豬蹄表皮層，表皮之下是大量的脂肪，食物中的膠原蛋白普遍屬于大分子蛋白，其結構非常穩定，人體的吸收利用率很低。所以通過吃豬蹄補充膠原蛋白的作用微乎其微，不僅不能補充還會讓身體發胖。

吃什么能補充膠原蛋白？想要真正的補充膠原蛋白，就要用科學的方法。深海魚無污染是理想的膠原蛋白原料。纖樂姿小肌蜜膠原蛋白果凍，深海鱈魚膠原蛋白，搭配深海鰹魚彈性蛋白，雙蛋白補充人體合成膠原蛋白所需能量，臻選2000道爾頓小分子膠原蛋白肽更符合肌膚的胃口，高吸收高轉化。因此，攝入更易于人體吸收的膠原蛋白，才能做到真正補充膠原蛋白。

膠原蛋白哪個牌子好？市面上有很多的膠原蛋白粉劑或者是膠原蛋白口服液，但這些的攝入其實都有一定局限。粉劑每次都要用水沖服，溫度掌握不好還容易破話膠原蛋白活性，造成浪費。而膠原蛋白口服液，方便喝但卻怕摔，攜帶不方便。纖樂姿小肌蜜膠原蛋白果凍，創新果凍條膠原蛋白，口感就像吃果凍，沒有很重的腥味，撕開就可以吃，非常的方便。如果以為果凍狀的膠原蛋白就比不上傳統的口服液或者粉劑，那是真沒了解市場了?，F在的科技成熟完全是可以達到定型膠原蛋白卻保持它原有的活性和營養。纖樂姿小肌蜜膠原蛋白果凍的膠原蛋白原料，就是與很多大牌同款的，源自法國羅賽洛（可自行百度了解這個牛逼的廠家）定制的Peptan?膠原蛋白肽，原料上乘，讓你美得有保證！同款質量卻有很高的性價比，僅賣188元一盒。

膠原蛋白什么時候吃最好？人體20歲開始不斷流失膠原蛋白，建議每天攝入3g左右來補充，早晚一條纖樂姿小肌蜜膠原蛋白果凍就剛好合適。不想老要趁早，多補充膠原蛋白，每天早晚一條纖樂姿小肌蜜，吃出來的“凍齡美肌”，下一個的網紅不老女神就是你。