據說，打敗我國當代青年的新一代大boss不是猝死，而是脫發，特別是對于女性來說，脫發更是影響顏值。不過與其望著自己愈來愈稀薄的發際線“望線生嘆”，靠著發際線彌補粉和后期P圖自欺欺人，不如從生活洗發細節著手，拯救自己的頭發，重新做回三庭五眼的秀發美少女。

有人說，我們一生中只花費1％的時間洗頭，卻有80％的掉發堆積在了浴室的下水口。洗頭不注意方法，掉發真的可能就一發不可收拾了。

要控制好洗頭的水溫。水溫最好能夠保持比體溫稍微熱一點點的溫度。如果水溫過冷，容易刺激頭皮上密布的毛細血管，導致血管收縮，影響頭發的供氧。這樣一來，處于生長期的頭發就可能變得非常脆弱，甚至會進入休止期，造成大量掉發。而過熱的水溫則會直接傷害到毛囊，危害頭發的健康。

要控制洗頭的頻率。尤其是干性發質的人，皮脂本來就不太夠，如果洗得太勤快，頭皮上的皮脂膜就容易被破壞，結果就是頭發像枯草、頭屑像雪花了。而頭發平時很油膩的人，每天清洗一次是完全可以的。

擦干頭發再吹空調。夏天洗完頭發得記住，擦干以后再吹空調！濕噠噠的頭發暴露在冷空調下，很容易讓頭皮受到刺激。這就跟冷水洗頭是一樣的道理，為了少掉點頭發還是勤快一點吧。

洗發水搓出泡泡再上頭。記得先把洗發水在手心搓出泡泡之后再上頭。細膩的泡泡能將發絲包裹起來，減少互相摩擦產生的損傷。如果把洗發水直接涂在頭皮上，可能會刺激毛囊，還不容易清洗干凈。

控制水流的大小和方向。洗頭時記得控制水流的大小和方向。不要一開花灑就照著頭頂猛滋。水流的沖擊力那么強，我們的頭皮又那么脆弱敏感，再加上頭頂本來就是禿的重災區，長此以往，結果可想而知。正確的做法是，把水開得小一點，低著頭，從后腦勺開始慢慢往前沖洗，對自己的頭，溫柔一點。切忌用指甲猛摳頭皮！想想理發店的洗頭小哥是怎么給你洗頭的，學學人家。

避免自然風干。洗完頭不要任由頭發自然風干。因為剛洗完頭，毛鱗片都是打開的狀態，這也是發絲最脆弱的時候。此時灰塵、細菌容易趁虛而入。可以先用毛巾將頭發輕柔擦至半干，促使毛鱗片閉合。千萬不能大力搓擦！用吹風機也是可以的，距離控制好，不要太近。

以上這些可以幫助大家預防和緩解脫發，但是如果已經出現了脫發癥狀，建議還是立刻去醫院就診，詢問專業醫生的意見。建議使用達霏欣米諾地爾搽劑，可有效針對脫發癥狀，每天只需在患處涂抹兩次，堅持3個月即可看到效果，使用半年以上就可以明顯改善脫發甚至完全恢復。