都說(shuō)深秋是個(gè)天干物燥的季節(jié)，對(duì)于人體肌膚來(lái)說(shuō)是相當(dāng)殘酷。剛被酷暑“洗劫”，又要經(jīng)歷干燥的秋風(fēng)，接下來(lái)還要面對(duì)凜冽的寒風(fēng)。對(duì)于干燥性敏感肌膚來(lái)說(shuō)，更有種不論試過(guò)多少護(hù)膚方式都過(guò)不好這個(gè)秋天的感覺(jué)。其實(shí)，補(bǔ)水講究?jī)?nèi)外兼具~今天就為大家總結(jié)一套補(bǔ)水食譜，水嫩肌膚輕松吃出來(lái)~

補(bǔ)水食譜：水果類(lèi)

醫(yī)書(shū)記載，梨具有潤(rùn)肺生津的功效，水分充足的梨也是秋季補(bǔ)水的好選擇，梨中含有的維生素十分豐富，可以塑造水嫩膚質(zhì)；石榴也是秋季常見(jiàn)的水果，含有豐富的礦物質(zhì)，和抗氧化物質(zhì)，對(duì)肌膚十分有益，更有品牌將其制作成為護(hù)膚品滋潤(rùn)肌膚；葡萄的補(bǔ)水能力十分強(qiáng)勁，不僅能夠深層補(bǔ)水，更有保濕和收斂的雙重功效哦~　

補(bǔ)水食譜：蔬菜類(lèi)

胡蘿卜富含纖維素和大量維生素C，有清熱生津、滋陰養(yǎng)肺、益精補(bǔ)血的作用，所以秋季多吃胡蘿卜可以防止肌膚干燥，還能幫助減肥；西蘭花的營(yíng)養(yǎng)成分位居同類(lèi)蔬菜之首，多吃西蘭花有助于保持肌膚彈性。

補(bǔ)水“食譜”：潤(rùn)浸保濕乳液

食物可以幫助肌膚從內(nèi)部調(diào)理，而護(hù)膚品則可以從外部輔助肌膚滋潤(rùn)。珂潤(rùn)潤(rùn)浸保濕柔和乳液則是珂潤(rùn)潤(rùn)浸系列中的日常護(hù)理產(chǎn)品，其內(nèi)含【潤(rùn)浸保濕神經(jīng)酰胺功能成分】及【藍(lán)桉葉提取物】，可滲透至肌膚角質(zhì)層內(nèi)，使得肌膚不易受外部刺激，變得光滑而充滿(mǎn)滋潤(rùn)感，水潤(rùn)的使用感更讓人愛(ài)不釋手。

秋季補(bǔ)水食譜已出爐，不必羨慕別人的水嫩肌，你也可以吃出來(lái)。

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