“怎么判斷陰道松緊？”現在隨著女人對于陰道松弛、縮陰等健康問題認識度的提升，這個問題也多有提及。但是關于具體怎么判斷，其實不少專家給出了辦法，下面認真看完就知道了。

關于怎么判斷陰道松緊其實方法有三種，下面可以具體了解一下。

第一種：性生活感受

陰道松弛，陰道緊握力降低，性生活質量下降，另一半更容易在同房過程中感受到。

第二種：通過自檢來判斷陰道松緊

首先通過插入手指的辦法檢測你的PC肌的靈活性，只向陰道內插入一個指節，用PC肌擠捏或夾緊手指，然后看看你的感覺最符合下面的哪種情況。

1、當第一次插入手指時，陰道口非常松弛和張開，不能使用PC肌夾住手指。（得分：1）

2、當第一次插入手指時，陰道口非常松弛和張開，雖然能夾住手指，但是仍然感覺不到什么舒適感。（得分：2）

3、陰道口舒適地包裹著手指，但是并不覺得有多緊。能用PC肌一下下擠捏手指。（得分：3）

4、陰道口覺得特別緊，但是可以允許手指的進入。可以向肛門方向按壓陰道，感覺到陰道口的松弛。（得分：4）

5、陰道口太緊，乃至難于插入手指。（得分：5）

靈活性得分：1－2分為軟弱無力；3分正常；4－5分為過緊。

注意：測定一次的結果不一定可靠，可以重復測試。

第三種：體檢

陰道外口輕度張開，有時雖然陰道外口仍能夠自然閉合，但指診時陰道括約肌的環抱力減弱，能容納二指甚至三指，有些病人可見產傷后遺留的瘢痕。

以上就是怎么判斷陰道松緊的三個方法。另外值得注意的是懂得怎么判斷陰道松緊并不是最重要的，而是保持陰道緊致才是每個女人需要做的。

畢竟陰道松弛問題是隨著女性年齡增長而出現的一種生理現象，如果不能保持緊致很容易降低性生活質量，增加患婦科疾病的幾率，而每一個女人陰道松弛程度不同，感覺也不一樣，所以及時的預防陰道變松很有必要。

關于解決陰道松弛，其實小編有兩個建議，一種是堅持縮陰運動不但可以讓陰道變緊，還可以預防陰道變松，另一種就是就是配合專業的縮陰產品，比如千黛斯養護陰道，縮陰安全不反彈。

根據調查千黛斯自2007年問世已經有十年的時間，幫助成千上萬的女人縮陰成功，它獨創了的“養護結合”的縮陰原理，不但可以修復受損或者斷裂的陰道彈性纖維，提升陰道緊縮能力，而且還可以清除體內病菌，預防以及輔助治療婦科疾病。

認真看完了本文內容，如今大家是否對怎么判斷陰道松緊有了一些了解了呢？了解陰道是松是緊不是根本，縮陰才是重點，當然還需要懂得預防才行，最后，希望上述內容對大家有所幫助。