最神奇的葡萄酒宿醉復蘇指南

在介紹復醒方法之前，讓我們先來關注一些宿醉的不愉快的癥狀，包括：

· 頭痛

· 疲憊

· 神經痛

· 無法滿足的饑餓

· 對氣味敏感

八部教你宿醉之后迅速脈動回來

Step1. 早起

這聽起來有悖常理，但這對于加快恢復是至關重要的。早起的新鮮空氣會加快你的新陳代謝，這有助于開啟復蘇狀態。早點起并開始做下面的步驟吧。

Step2. 做個短跑(或者一段散步)

強迫自己進行10 - 15分鐘的慢跑。同樣的，30分鐘的散步也有類似的效果。適量的運動有助于促進血液流動并排出毒素。

Step3. 水，水，水，還要更多的水

你需要做的最最重要的事情是喝水。忍住惡心，強迫自己喝上2杯水。你也可以適當吃點止痛藥減輕你的頭疼。你可以選擇吃一片布洛芬(艾德維爾)或對乙酰氨基酚(泰諾)擺脫頭痛。但是副作用是，這些藥會強迫已經很疲憊的肝臟加速代謝酒里的乙醇。