在傳統瘦身減肥的理論中，節食是非常重要的方式之一。其實，這就是最簡單直接的排毒減肥——清腸胃、清毒素、減油脂。現如今，只要通過嚴格的科學研究確保安全性，排毒減肥便是一項非常值得倡導的健康減肥之道。然而隨著經濟的發展，人們對健康的需求也越來越高，排毒減肥的概念也越來越流行。借助于排毒清腸、排毒減肥、排毒祛痘、排毒美容等“噱頭”，各種排毒產品和理論不斷涌現。很多普通消費者也是霧里看花，盲目選擇排毒減肥產品后反而造成更多的肥胖和健康問題。日前，我們走訪了中醫內科學學科帶頭人、健康減肥理論指導者和國家級名老中醫姜良鐸，詳細介紹減肥如何避免誤區，科學地排毒減肥加養顏。

誤區一：減肥是簡單排泄 拒絕食物

節食減肥容易放棄，難以做到持之以恒，加之吃排泄藥物會讓身體發虛，危害健康，引起膽結石，誘發骨質疏松癥等不良后果。嚴重者可以導致脫水癥狀。所以，并非拒絕食物和簡單排泄就可以達成減肥功效的，不少愛美女性為了身材的苗條而節食，甚至以水果代餐。專家提醒，肥胖是一種疾病，減肥不可隨意為之，更不能以犧牲健康為代價。走出減肥的種種誤區，才能既減重又健康。既然節食和排泄無法正確堅持，不如主動出擊將二者合二為一，直接以排出毒素為減肥前提才合乎科學理念。

誤區二：減肥和排毒沒關系

研究表明，有游泳圈，小肚腩，小腹贅肉等問題的女性都有不同程度的腸道毒素堆積問題。盤龍云海是排毒概念的首創者，經過19年來的市場回饋調研得出，排毒是減肥最有必要的先決條件，排毒養顏膠囊強調的科學排毒，以“通解調補”四大法則，打通人體各路排毒通道，肅清腸道、肝、腎、肺、血管等，改善氣血循環阻滯現象，將毒素排除體外，益氣補血。隨著垃圾被排出體外體重自然就瘦下來了，因此，選擇排毒的人群一般都會有3——25斤的瘦身體驗。

誤區三：減肥藥可以成功減肥

減肥藥的確可以減肥。通過運動和節食也未能減肥成功的人們可以嘗試使用減肥藥。但是，姜教授作為盤龍云海制藥集團的首席顧問，以常年把關產品質量的經驗提醒大家，減肥藥必須以健康無毒副作用為前提。值得注意的是，大部分的減肥藥都通過抑制食欲來減肥。人們在藥物的作用下，食欲不振，體重減輕。但是一旦停止吃藥，便又會反彈。左旋肉堿作為輔助減肥的保健品，是目前國際公認的健康保健品，配合運動燃脂效果是非常好的。

正確認識減肥，如何正確排毒是關鍵

“排毒養顏膠囊”是在繼承傳統中醫養生理論和毒邪理論，融匯了祖國傳統醫學“從毒論治”及“六腑通降為和”理論的基礎上，是姜良鐸教授精心研制 而成的排毒養顏藥物，是首創的排毒解毒、調補治病養生的國家專利產品。在根植于傳統名方與彝藥的基礎上運用地道藥材和云南特有民間中草藥經過科學配伍精制而成，通過通解調補的方法全方位調節機體，達到益氣活血、通便排毒的功效。

盤龍云海創造性地將左旋肉堿和絞股藍、荷葉提取物復方配伍，開發出柏妮絲減肥膠囊。服用后體內多余脂肪燃燒加速，并且促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，無毒副作用。在排毒減脂修復代謝系統后，保證脂肪正常代謝消耗，破舊立新，形成易瘦體質。另其含有豐富的營養成分和多種維生素,能抵抗衰老，增強肌體免疫功能，并可保肝解毒、降血壓鎮靜、抗緊張、抗疲勞，是美容護膚，減肥健體之佳品。

策略：減肥1+1+1，一人一個方案

怎樣才算成功瘦身?姜教授表示，除卻必須有的排毒和減脂以外，減肥是有針對性的，一人制定一個方案，讓減肥效果十分有保障。他說，比如大多數女性會在產后肥胖，如果后期不加以調理，自身很難恢復產后身材。我們就會針對產后肥胖及其喜食油炸類食品的生活習慣，為其制定了調整內分泌的方案，同時也制定了一套合理而詳盡的飲食習慣，提高了自體代謝能力。