隨著冷空氣一波一波地到來，寒冬讓我們越過越胖，最后直接包成個“粽子”才能出門，厚厚的衣服只能抵抗大風，保持身體健康才是健康過冬關鍵！

      冬季，天氣寒冷干燥，很多人都出現或加重了便秘的情況，口腔潰瘍和脂肪堆積也是重頭戲。所以，如何在瘦身減肥的過程中達到通暢排毒的目的變成了現在流行的追求。那么下面就來看看我們平時應該如何排毒吧，幫助大家輕輕松松健康排毒，完美瘦身……

      如果排毒不暢，毒素、廢物及多余的水分積聚在體內，水腫、虛胖，身材大一圈，反而嚴重起來更容易誘發便秘，所以排毒是重中之重。那么，眾說紛紜之中，什么才是排毒的最佳手段呢？我們都知道，排毒即排出體內毒素。毒素殘留在身體內的各個器官和腸道中，想要順利排出，并不是簡單的排便就可以做到的。
      人體中會積聚很多老舊廢物，這些毒素與廢物往往是為腸道帶來損害，令體內的機能下降。這些有害物質如果被腸道吸收了，血液被粘稠，有害物質也隨著血液輸送到身體的每個角落，不僅僅是身材和肌膚，連健康也受到莫大的“牽連”。

      首先，推薦使用安全有效的排毒產品，利用中藥引導體毒釋放排出體外，而現在說到排毒養顏很多人都會脫口而出“排毒養顏膠囊”。沒錯，就是經過上億人次親身使用檢驗過的，首倡排毒養生理念的云南盤龍云海排毒養顏膠囊。能夠十八年如一日的暢銷，經過各種誠信考驗仍然堅守在排毒第一線的中堅產品。將它作為首推產品絕對是非常有必要的。

      排毒養顏膠囊的排毒理念是針對毒存體內造成的危害，排毒養顏膠囊益氣活血，通便排毒，通過排毒主管道——消化道將體內毒素排出；并通過通補結合、升降得宜等精妙的處方配伍，以調理人體紊亂的代謝，調節機體狀態平衡，達到臟腑功能活動正常、氣血流暢、氣機條達、陰陽平衡。可以做到“排毒解毒、調補養生”的功效，對于還在為排毒難題困擾的您來說不妨一試。

      其次，同時在日常生活中，以飲食著手，從內到外調理身體，加速體內循環，這樣才能促進排毒，質量便秘，改善易胖體質。

      因此，我們要盡量改掉以下4個壞習慣：
          ①過度飲酒，
          ②吸煙，
          ③不吃早餐，
         ④生活不規律。
   
        最后，通便排毒瘦身其實猶如連體嬰兒一般無法分割，尤其在寒冬臘月之時，我們不妨為了自己和家人的身體健康，將排毒作為日常生活中的一部分，堅持排毒，過好健康每一天。