5.12個小時不喝水
Adriana Lima
你得時不時就12個小時不能喝一滴水。2011年接受《電報》采訪時，Adriana Lima說在維密年秀開始前12個小時，她完全停止喝水，防止身體有一丁點浮腫。她們如何在脫水狀態下還能盡情表演?真是個奇跡。
6.穿高跟鞋拖地板
Erin Heatherton
為了讓臀部緊實，得穿著高跟鞋在公寓里拖地板。Erin Heatherton 另一位維密天使Erin Heatherton在2010年對《嘉人》說：“真的有提臀效果!”
7.卡路里成為生活指南針
第一超模Joan Smalls的燃脂數據
維密內衣秀受到高度關注和期待，所謂臺上一分鐘臺下三年功，你看到的魔鬼身材背后，是長年累月的健身房苦練：拳擊瘦身，舉重，跑步等等。模特Joan Smalls秀出這張健身房照片：燃燒862卡路里熱量，相當于正常人一次健身的4到5倍。
