短裙：

當心老來時膝關節“挨痛”

“貪靚女孩在夏天溫度偏低的空調房里穿短裙或者冬天穿短裙，久而久之，便會形成‘寒美腿’。”楊波說，主要癥狀就是腿部酸酸痛痛。“說大痛不是大痛，說小痛又痛得難受。檢查時，陽性體征難見，影像學檢查也無不妥。”

楊波說，廣州的冬天經常是冷暖交替，尤其是早晚溫差大，過大的溫差會導致全身肌肉和軟組織的血管收縮，供氧不足，炎性因子堆積，對疼痛的敏感性增加，便表現為關節的酸痛、麻木。

“相對來說，肌肉和脂肪分布較少的膝關節，更容易感受到關節的疼痛。”楊波介紹，女性經常穿短裙，膝關節最容易著涼。時間一久，就會成為典型的氣象病：每當季節變化或天氣劇烈變化時，如春分、秋分或暴風雨雪來臨前，都會出現膝關節痛。

楊波提醒，年輕時一定要注意腿部和膝關節的保暖。“人們常說的‘年輕時關節挨凍，老來時關節挨痛’是有道理的。”

塑身內衣：

影響乳腺導管發育易致乳腺炎

“為了顯現凹凸有致的身材，很多職場女性都喜歡穿塑身內衣。”廣州醫學院第三附屬醫院腫瘤外科主任李偉明介紹，長期穿過緊的塑身內衣，必然會影響身體健康。

首先是減少皮膚散熱。李偉明說，皮膚上的毛孔有一個很重要的代謝功能就是散熱。一般而言，一個人即使不通過出汗這種代謝方式，每天也需要有500毫升的代謝物排出。因此，如果皮膚長時間在過緊的內衣的包裹之下，就會影響身體的這種代謝。

其次是壓迫血管，影響血液循環。如果內衣過緊，壓迫著全身的血管，就會影響動脈將營養帶到全身組織的效率。“尤其是冬天，末梢循環相對較差，如果內衣過緊，反而會出現‘越穿越冷’的現象。”同時，由于血液循環不好，還會出現身體缺氧的狀況。這也是很多長期穿塑身內衣的女性經常會覺得頭暈、呼吸困難、胸悶和腿酸的原因。

第三是可能會越穿越胖。李偉明說，塑身內衣經常標榜能減肥，但事實上未必。因為身體的脂肪由于被動地收縮，會產生惰性，失去應有的彈性，一旦失去緊身內衣的束縛，反而可能變得更松垮。

第四是會影響乳腺導管的發育，從而導致乳腺炎。李偉明說，女性長期穿緊身內衣，尤其是帶鋼圈的內衣，會讓乳腺組織受到壓迫，使乳腺導管產生淤積，從而導致乳腺發炎，未生育的女性還可能影響日后的哺乳。

第五是會影響皮膚光澤。過緊的內衣會影響皮膚的代謝，使得皮膚干燥，也會影響皮膚營養的吸收，從而導致皮膚失去應有的光澤。

李偉明提醒，女性不宜長期穿塑身內衣，選擇內衣時一定要注意柔軟和舒適，松緊適度。同時，他還提醒，運動是減肥和塑身最好的方式，而且運動也更有利于保持皮膚的彈性和光澤。