當(dāng)代女性面臨著什么

今天的都市快節(jié)奏生活中，焦慮壓迫了太多的人，尤其是在生命的某個(gè)階段，比如說剛開始進(jìn)入職場(chǎng)、剛開始當(dāng)上媽媽、家里突然出現(xiàn)了一些狀況的時(shí)候......事情一多，我們覺得我們無法掌控的時(shí)候，焦慮感就油然而生。

形象心理學(xué)專家程成建議在這個(gè)時(shí)候，其實(shí)可以靜下來，反問一下自己：我在擔(dān)心什么呢?這件事最壞的結(jié)果是什么?假如說我們能用大腦想象的最壞的結(jié)果，其實(shí)是我能承擔(dān)的時(shí)候，焦慮就可以得以緩解。焦慮是我們內(nèi)心迫不及待地期望對(duì)每一個(gè)結(jié)果我們都能把握，但是其實(shí)任何結(jié)果它都是一定要經(jīng)過過程的。

對(duì)于當(dāng)代女性而言，認(rèn)真對(duì)待自己的心理壓力問題、并及時(shí)采取自我調(diào)適措施已經(jīng)是一門必不可少的課題，從集體到個(gè)體、從職場(chǎng)人士到家庭成員，在工作單位上，大部分女性被要求要具開拓的精神，回到家中又被希望成為一個(gè)賢良溫柔的妻子或媽媽，事業(yè)與家庭如何兼顧?這是當(dāng)代職業(yè)女性普遍面臨的問題。

完型心理學(xué)|當(dāng)代女性要怎么做

當(dāng)代女性壓力大應(yīng)該如何減負(fù)?程成老師站在心理角度全面闡述完型心理學(xué)并側(cè)重分析了當(dāng)代女性的煩惱，以及探討了當(dāng)代女性應(yīng)該如何減負(fù)等問題。

完型心理學(xué)，主張以整體的動(dòng)力結(jié)構(gòu)觀來研究心理現(xiàn)象，在被問及如何看待當(dāng)代女性煩惱的問題時(shí)，形象心理學(xué)專家程成站在專業(yè)的心理學(xué)角度分析女性壓力問題，幫助更多女性走出自身心理的圍城。

程成老師在訪談中曾表示自己曾接收過許多來自女性反映的壓力問題求助，類似“我已經(jīng)做了這么多為什么還得不到認(rèn)可?”、“妻子和員工這種身份的切換、生活模式的轉(zhuǎn)變讓我很累”等問題，對(duì)此她表示，女性在婚姻里的一定要認(rèn)清自身及對(duì)方的需求，比如楊絳努力成為一名“賢妻”，彌補(bǔ)了錢鐘書需要有人幫他打理人情世故這一需求，在程成老師看來，與其勤于做家務(wù)不如勤于和對(duì)方溝通，唯有弄清對(duì)方的需要，才可以在兼顧工作的同時(shí)平衡生活。

心理學(xué)專家程成還談及“關(guān)系錯(cuò)位”這一概念，在中國，這是很多人在關(guān)系的相處經(jīng)常會(huì)犯的一個(gè)錯(cuò)誤，比如將親子關(guān)系凌駕在夫妻關(guān)系之上，在程成看來，最好的教育是做好自己，尊重生命個(gè)體。女性要學(xué)會(huì)全面安排自己的時(shí)間、量力而行，要正確客觀地評(píng)估自己，提出適宜的期望值。

幫助當(dāng)代女性在時(shí)代的洪流中找到自己、看清自己，幫助她們更好地應(yīng)對(duì)時(shí)代的要求，適當(dāng)?shù)卣{(diào)適自己，程成老師一直不遺余力。