膠原蛋白是什么？

膠原蛋白，是一種白色不透明的、沒有支鏈的纖維性蛋白質(zhì)。因為它的強大功能：補充皮膚各層所需的營養(yǎng)，增強皮膚中膠原活性，能夠滋潤肌膚，補充肌膚水分、恢復(fù)肌膚彈性，起延緩衰老、美容抗皺等功效。

聽說明星都把膠原蛋白當(dāng)水喝，但是市場上膠原蛋白良莠不齊，到底哪一款膠原蛋白功效最佳呢，哪一款又是跟風(fēng)消費的“坑”？那我們應(yīng)該如何正確的選擇膠原蛋白產(chǎn)品呢？常見膠原蛋白產(chǎn)品該如何選擇？ AJNA奧敬教你如何正確認識膠原蛋白。

肌膚衰老與膠原蛋白有什么關(guān)系？

根據(jù)科學(xué)的數(shù)據(jù)分析，當(dāng)人到達25歲以后，膠原蛋白是呈下降的趨勢，而膠原蛋白是維持皮膚和肌肉彈性的主要成分。而皺紋和皮膚老化松弛就是由于膠原蛋白纖維變細，彈性蛋白彈性降低，原來真皮層中的膠原蛋白與彈性蛋白交互構(gòu)成有規(guī)則的網(wǎng)目結(jié)構(gòu)會逐漸崩解。所以膠原蛋白被稱為“骨中之骨，膚中之膚”.

簡而言之：在25歲以上，如果你經(jīng)常熬夜燒腦、想變美麗又比較懶、想很簡單就補充膠原蛋白的人喝的。

那么，選擇膠原蛋白產(chǎn)品有哪些注意事項？

1.膠原蛋白含量要充足

醫(yī)學(xué)研究證明，人體需要補充的膠原蛋白量在5-10g每天，而市場常見膠原蛋白含量僅為2000-5000mg/支，由于每個人對膠原蛋白吸收率不一，即使完全吸收，也遠遠不足人體每日需要量。

2.必須是小分子膠原蛋白肽

膠原蛋白肽的分子量是非常關(guān)鍵的因素，豬皮、豬蹄等，這些的膠原蛋白分子量在30萬道爾頓左右，吸收率僅僅是0～2.5%，因此很難被人體消化吸收。在膠原蛋白選購的時候一定要看清楚產(chǎn)品說明，因為人體在吸收膠原蛋白的時候，1000--3000分子量是最適合人體吸收的。過大的分子量不容易被人體吸收，而過小的分子量則在膠原蛋白進入人體之前已被消化降解。

3.最好選擇魚膠原蛋白

現(xiàn)在市場很多膠原蛋白原料是來自魚、牛、豬、雞等動物身上，而魚類的膠原蛋白組成結(jié)構(gòu)和人體最接近，也是最容易被人體吸收的膠原蛋白，熱量也比較低，所以，最好選擇魚類膠原蛋白產(chǎn)品。

4.最好選擇含有彈性蛋白的膠原蛋白產(chǎn)品

膠原蛋白是肌膚的柔潤劑，維持肌膚的光澤、水潤、飽滿，而彈性蛋白，是彈性纖維的重要組成，起到對膠原蛋白的支撐作用。僅補充膠原蛋白，皮膚缺少彈性蛋白的支撐，就會松弛，沒有彈性。

最后奉上8款市場暢銷且成分來源安全的膠原蛋白產(chǎn)品對比表！

無論選擇哪種膠原蛋白產(chǎn)品，最重要的是堅持吃！選擇膠原蛋白含量高于5000mg的，最好同時含有彈性蛋白的產(chǎn)品，因為僅僅補充膠原蛋白是不夠的！沒有彈性蛋白的支撐，肌膚彈力和緊致除了膠原蛋白還是要靠彈性蛋白！