夏天已經揮手告別，秋天的腳步慢慢靠近了，這時候，男性朋友可要多多注意自己的身體了，事關秋季可是男人病多發的高峰期。臨床研究表明，每年秋天，正是腎虛腎透支現象的高發時段，腰膝酸軟，無精打采，這是一種生理上的出現“入秋現象”，秋季進補一直是我們民族的傳統，所以談到補腎，很多人也會問：男人腎虛吃什么？

栗子

 對男士而言，腎臟的重要性不言而喻。男士要想保證健康、延緩衰老，就應該保護好腎臟功能，而栗子具有補腎的功效。中醫把栗子列為藥用上品，認為能補腎活血、益氣厚胃，可與人參、黃芪、當歸媲美，尤其對腎虛有良好療效，故稱“腎之果”，久服可增強體質、祛病延年。

西紅柿

一個男人每天維生素A的正常攝入量為1000毫克，維生素A從日常飲食中即可得到，西紅柿就富含維生素A，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果，能降低膽固醇的含量，對高血脂癥很有益處。近年來，研究證實西紅柿中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，吸收后聚集于前列腺、腎上腺等處，促使前列腺液分泌旺盛，可維護射精功能。

 奇異果

秋季是感冒流行季節，要多食富含維生素C的新鮮水果，奇異果是各種水果中營養成份最豐富、最全面的水果。它的維生素C含量高達100-420g/100mg，比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，經常熬夜的男士就要多喝奇異果汁。

雖然補腎的食物有不少選擇，但食療終究速度慢，如果腎虛狀況已經影響到了你的生活，還是推薦匯仁腎寶片，同樣安全溫和，補得進固得牢，手邊常備非常適合。