不少女性朋友們買外衣時很講究，再三挑選，才會相中一件還算滿意的衣服。相比之下，選購內衣時，她們卻隨便多了。殊不知，女性內衣早已不再是一種保護乳房健康的衣物了，她還是一種性感魔力的象征。也正因此，內衣里藏著很多“小秘密”。

一、質地的“秘密”

內衣與人體皮膚貼身接觸，材料的透氣性、柔軟性直接影響著人體皮膚健康。

一項研究表明，人體上半身，每平方厘米的皮膚上有各種微生物約50～5000個，下半身要更多。一旦流汗，更會加速細菌的滋生。不同質地紡織材料吸濕率是不同的，通常天然纖維(棉、麻、絲)大都有較好的吸濕性，是制作內衣的理想衣料。而合成纖維(滌綸、腈綸、尼龍)如用做內衣材料，由于其吸濕性差，皮膚的汗液不易被吸收和蒸發，滯留在皮膚上的汗液揮發后便留下鹽分等殘渣，堵塞毛孔、刺激皮膚，容易引起“化纖皮炎”。

二、挑選的“秘密”

內衣挑選是，最適宜選用舒適柔軟的標準型胸罩。胸罩的生命是罩杯下面的邊線，如果這條邊線松了，就會破壞胸部的曲線。同樣內褲也是，從腰部到臀部末端都要包束整齊。內褲最好選用兩股部分是棉質而具有伸縮性的針織內褲。因為針織物受外力拉伸時就會產生延伸，這種彈力延伸性既可保持衣服的原形，又能適應人體各部的伸展彎曲的變化，可減少織品與皮膚的摩擦。此為，內衣一定要舒適合體，切忌過于緊小。

三、穿戴的“秘密”

太過于松松垮垮的內衣無助于你的體型，而太想要清晰的曲線而穿戴緊束的內衣又容易勒出印痕，把胸部或臀部分割成難看的兩部分。在胸部和臀部造成贅肉。更要命的是，穿著一段時間后，因緊束切割，內衣外的肌肉可能會向下慢慢沉降。

在了解內衣的尺寸后挑選自己喜愛的內衣，就要了解內衣的正確穿法，要想襯托出線條美，可以依循以下方法：

1)首先，上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下。

2)然后，上身保持前傾姿勢，加上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯內。

3)扣好后，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置，以兩手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松。

4)最后，后背鉤位置應平行固定于肩狎骨下方，將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態。

女性要懂得如何關愛自己，對于乳房我們除了要正確的穿戴內衣之外，每天抽出一點時間，做一做擴胸運動，不僅讓胸的形狀好看，還能夠使你的胸部血脈流通，減少乳房疾病。