檸檬美白

檸檬汁是十分強(qiáng)效的美白劑，它含有果酸，是天然去角質(zhì)成分，同時含有檸檬酸，有輕微的漂白作用。但是檸檬不適合直接切片貼在肌膚表面進(jìn)行美白，把檸檬汁進(jìn)行稀釋，調(diào)配蜂蜜(有的人會過敏)、珍珠粉、綠豆粉放在一起調(diào)勻，敷在臉上，然后再覆蓋一層保鮮膜，靜待20——30分鐘洗掉，具有不錯的美白補(bǔ)水、收縮毛孔的效果。當(dāng)然還可以用檸檬沖水喝，調(diào)節(jié)體內(nèi)循環(huán)，可以淡化肌膚的痘印，對于痘肌有良好改善作用。

土豆美白

土豆含有大量維生素C ，所以被認(rèn)為具有輕微美白功效。如果沒有土豆，番茄、黃瓜等富含維生素C的蔬果也可以發(fā)揮作用。非處方的美白霜通常含有維生素C ，不過你也可以直接將土豆皮擦在皮膚上，不過要注意力度，不要對肌膚造成損傷。

木瓜美白

被稱為“百益果王”的木瓜不僅能豐胸，還能美白。木瓜所含的木瓜蛋白酶能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、清新。木瓜還含有大量的維生素C，促進(jìn)肌膚美白。將木瓜去皮去籽后搗碎，加入適量酸奶做成木瓜面膜，直接敷面可以美白細(xì)嫩皮膚。

酸奶美白

酸奶的營養(yǎng)價值很高，常喝酸奶不僅能強(qiáng)身健體，而且具有很好美容功效。由于酸奶中也具有天然的果酸，可以溫和去除肌膚廢舊角質(zhì)，達(dá)到美白效果，所以將酸奶做成面膜涂抹于臉上也是不錯的美白方法。將不含糖的原味酸奶或全脂奶與適量的燕麥混勻，拌成糊狀，然后涂在皮膚上，20分鐘后用溫水沖洗干凈。

天然健康食物美白有安全和簡易的特點(diǎn)，可以通過長久堅持達(dá)到不錯的效果。在食物美白的同時搭配溫和的美白護(hù)膚品，美白效果將更加明顯。

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