愛爾蘭：豐盛早點

培根、煎蛋、黑香腸（血腸）、白香腸（沒有血的血腸）、炸土豆、蘇大面包等組成愛爾蘭營養豐盛又美味的早點。在愛爾蘭不同的地方就餐，就會有不同的早餐搭配。通常會配上一杯果汁或一杯茶，甚至在一些酒吧里，人們會就著吉尼斯黑啤酒吃這美味的早餐。

黎巴嫩：濃縮酸奶

黎巴嫩以及中東人T所做的酸奶異常濃厚，以至于根本都不像是一般的酸奶，人們將其成為黎巴嫩濃縮酸奶（labneh）。酸奶是黎巴嫩人的早餐，用橄欖油煮過之后，撒上薄荷，配上橄欖和黃瓜。這小清新的外表下，是絕對清新可口的美味享受。

日本：味噌湯+米飯+腌菜

味噌湯煮起來不費時，因此成了日本早餐的首選。味噌湯基本是日本豆面醬和味噌湯的混合物，是日本的傳統早餐。湯可咸可甜，里面還有蔬菜等，可以根據煮湯人的喜好來加。

俄羅斯：麥粥

俄羅斯麥粥是由麥子長時間燉煮而成，多數采用蕎麥，幾百年來都是俄羅斯的經典早餐。它看起來平平無奇，但如果你想在寒冷的早晨喝上一碗溫暖的家常粥，它就頗有些講究了。麥粥里會加上鹽巴、黃油、糖、葡萄干等來增加口感。

墨西哥：煎蛋

墨西哥煎蛋現在在美國已經很常見了，這種農場風格的早餐絕對會是你理想的墨西哥風味煎蛋早點。蛋和土司一起，墊著或蓋著墨西哥玉米圓餅。如果你足夠幸運，可能還能在里面吃到奶酪、肉丁、臘香腸等。再配上豆子和大米，這一餐絕對管飽。

澳大利亞：酵母咸味醬

這一層涂抹開的酵母提取是澳大利亞人的最愛，土司就著酵母咸味醬開啟了澳大利亞人的每一天。這種特殊的口感，就好像發酵的水一樣，絕對令人印象深刻。

中國：米粥

奶白色的白米粥看起來微不足道，但是內含乾坤，有著各種講究。美味的瘦肉、魚肉、鴨肉、或者是各種肉的混合都在這這平凡的外表之下。粥里的米燉至軟爛，清香爽口。雖然米粥不僅僅是中國的特色，東南亞和東亞地區也有，但這些地區鮮少像中國將粥作為早點。

意大利：咖啡+水果+點心

意大利人早餐吃得少，午餐吃得豐盛無比。但是可不能小瞧這些所謂的簡單早餐，因為它們同樣美味。除了面點之外，意大利香橙、杏子和李子在早餐中也占據著重要地位，當然更不能少的還是每天早晨一杯香濃潤滑的濃咖啡了。