“老子說「自知者明，自勝者強」(《老子》第三十三章)，我認為任何人想在某個領域不斷突破，要先有強烈且深刻的自知之明，才有可能勝過自己，能一再「自勝」之人才是真正的強者，Garmin跑表則是跑者們用來突破自己的絕佳工具。”

——徐國峰，跑步運動學專家

    有些人總是為被稱作“菜鳥級選手”而垂頭喪氣，不是不努力，而是太多時候不得其法，是時候給自己找到正確而科學的訓練方式，讓自己的運動細胞再一次進化。

    而有些人頭頂“大神”光環，為之四顧，為之躊躇滿志，殊不知那些慢性的運動傷害正在一點一點侵蝕著你的關節與肌腱，等到最終爆發的那一刻，讓你悔之晚矣。

    我們希望無論“菜鳥”還是大神，都能從教練們關于科學跑跑步的講解中有大受裨益。

    從13年的“Young跑族”半馬訓練營、14年的“領跑團”到15年的“Runner特訓營”，Garmin一直在深入跑圈理解跑者，三年彈指一揮間，歲月流過，帶不走我們在訓練營收獲的知識與成績突破的喜悅，更無法磨滅各位志同道合的跑友之間結下的深厚友誼。

    2015年，來自臺灣的跑步專家徐國峰給“Garmin Runner特訓營”帶來了不一樣的氣息。作為一位精研跑步的運動家、作家、翻譯家，徐國峰老師以自己的跑步數據分析功底完美地向各位隊員們解讀了Garmin跑步腕表的各大數據，使Garmin為各位訓練營跑友們提供的裝備的強大功能得以釋放，全程助力跑友們的備戰上馬之路！

    2016年，Garmin Runner特訓營又將如約而至。

    這一次又將帶來什么樣的驚喜呢？

    2016年Garmin Runner特訓營規劃主要分為兩大部分，上半年的成都、廣州“10km輕松跑”訓練營，下半年的北京、上海“全馬破四”訓練營。積累了三年的經驗，2016 Garmin Runner特訓營無論是從密度還是組織力度上來看，都堪稱豪華。

    來自美國的百年慢跑品牌New Balance，美國豪華汽車品牌凱迪拉克都將繼續支持訓練營的發展。此外，高端健身會所亞力山大、急救團隊第一反應也將鼎力支持。只為向跑友們呈現一次絕佳的訓練營體驗。

     成都、廣州“10km輕松跑”訓練營

    上半年的兩大訓練營將分別在廣州與成都兩地各招募60名隊員，為期9周，由Garmin跑步女神顧怡雯親自擔當主教練，跑步運動學專家徐國峰擔當顧問。幫助初跑者們，用正確科學的訓練方式輕松完成10km。

    想要改變世界，從改變自己做起；改變自己，從學會堅持開始。以10公里跑為切入點，向著那個更好的自己，出發！

    北京、上海“全馬破四”訓練營

    下半年的北京上海兩地訓練營為期16周。主教練由跑步運動學專家徐國峰老師擔當，以在北馬、上馬中全馬突破四小時為達成目標。

    這兩個訓練營主打科學、專業路線，不僅有來自徐國峰老師的詳盡跑步知識與馬拉松備戰計劃，還有配套Garmin跑步腕表數據深度剖析。徐教練說:“希望今年我們能在Garmin Runner特訓營里一起變強，不只是成績，還有在心靈上都能Beat Yesterday。”

    所以，想要豐富專業的跑馬知識，并在北馬上馬中PB的跑友們，這兩大訓練營一定不容錯過！

    看完Garmin訓練營今年的規劃，你心動了嗎？！據說成都、廣州招募在即，一起期待吧~