長期地在辦公室里對著電腦坐著，讓不少OL們承受著腰酸背痛的煩惱，嚴重點還會有頸椎變形的危害。讓我們一起來學習做一下簡單的養生按摩操，舒緩自己的筋骨并且還有緊致皮膚效果哦~

　　下面介紹幾個穴位可以幫助你簡單放松身體：

　　風池穴

（圖片源自網絡）

　　雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發際的交界線各有一凹處。這一套的按摩手法可以消除黑眼圈，讓眼部減壓，改善頸部僵硬，還可以消除肩膀酸痛，偏頭痛哦。

　　曲池穴

（圖片源自網絡）

　　這是一個簡單好找的穴位，在手肘關節彎曲凹陷處，稍微輕輕揉，用手指按壓。這樣下來可以舒緩壓力，解除疲勞。讓肌膚循環改善，避免中痧哦。

　　足三里穴

（圖片源自網絡）

　　這個穴位在，膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。小編因為躺了好久，久坐導致自己的小腿有點粗壯，這個穴位可以去水腫，改善這個情況哦。

　　泡個熱水澡，加速全身血液循環和基礎代謝。出浴后給身體涂抹上一層厚厚護體乳霜。特別推薦一款全家都可以使用的Curel 珂潤潤浸保濕護體乳霜：弱酸性，無酒精無香料無色素，尤其適合干燥瘙癢的敏感肌膚。一大罐乳霜里含有滿滿的“神經酰胺功能成分”保濕同時提高肌膚的屏護能力。在出門前，給自己的肌膚來一套安心安全的SPA，干燥，陽光統統都不怕。這是一款連小嬰兒都可以用的身體乳霜。