大棗的吃法有哪些呢，紅棗是一種非常好的食物，中醫(yī)也會拿紅棗入藥的如果你經(jīng)常生吃紅棗，不如學習一些紅棗的其他吃法吧，因為大棗的吃法不一樣養(yǎng)生的效果也是不一樣的好不要總是圖楓就生吃了大棗食物性味溫，適合補身體使用。

　　一、大棗泡水能養(yǎng)肝排毒

　　現(xiàn)在白領總是熬夜或是出去應酬肝臟不好是很常見的如果經(jīng)常喝大棗泡的水，可以有保肝排毒的功效，用紅棗泡水的時候好是把紅棗給掰開，這樣才能把紅棗里的營養(yǎng)都拋出來，不過一定要知道好不要用新鮮的紅棗來沖泡，新鮮的紅棗生吃營養(yǎng)好了

　　二、大棗泡茶可以補氣護嗓

　　大棗的吃法你知道嗎，其實大棗泡水的時候好是可以先炒一下，這樣可以保護腸胃，如果有胃寒或是胃痛的情況都可以用大棗泡水喝來緩解的如果在紅棗水里放進桂圓效果就更好了

　　三、大棗熬湯有助于潤肺止咳

　　準備材料：20g銀耳，20個紅棗，60g冰糖。

　　制作方法：首先把銀耳摘干凈，之后把紅棗和冰糖一起放進鍋里煮，加6碗水，用小火煮上半小時就可以熄火了

　　四、大棗煮蛋能補血養(yǎng)顏

　　大棗和桂圓還有紅糖水一起放進鍋里，之后等到棗爛桂圓綿時，放進去一個雞蛋，用小火把雞蛋煮熟，之后就可以吃調(diào)雞蛋了

　　五、大棗熬粥能安神助眠

　　現(xiàn)在很多人都有失眠的情況，如果可以用紅棗粥來治療失眠效果是不錯的如果紅棗可以搭配上小米的話，效果會更好了

　　六、大棗泡酒可以血管通暢

　　大棗的吃法還有一種就是泡酒了泡酒的過程中大棗中的營養(yǎng)物質(zhì)就容易出來了紅棗酒有保護血管通暢的作用。

　　健康提醒：泡水的時候好用個頭大的栆，熬粥的時候可以隨意，一定要知道大棗一定要適量食用，一次好不要超過15個，否則可能會引起腹脹或是胃酸的情況。

　　大棗的吃法很多，不過好不要吃的太多哦，因為大棗不是很容易消化，老年人或是小孩子好謹記這一點，同時也可以經(jīng)常換著方法吃大棗哦。

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