首期節目一開場，身為中國夢之隊首發陣容的陸毅、嚴屹寬、魏千翔、郭京飛、付辛博、陳欣予、張哲瀚、蔣夢婕亮相。年屆四十的“凍齡男神”陸毅作為“中國夢之隊”隊長，自稱“年紀大，人品好，特別會照顧人”。第一期節目以“越野救美”為主題，對戰地點位于韓國首爾。躊躇滿志的中國隊員們將要面對的，是由韓流鼻祖級偶像JUNJIN帶領的一眾小鮮肉，由JUNJIN、燦盛、尼坤、蔡妍、桐俊、珍云、趙權、Hani組成的韓方大家庭。

　　首發陣容中，陸毅和郭京飛這對連襟默契十足，笑點頻出；較少在綜藝節目中亮相的中國美男團嚴屹寬、魏千翔、付辛博，直線將節目的顏值拉升了N個level；在中國有較高知名度的尼坤和蔡妍，節目表現相當賣力。最讓人捧腹的要數中韓比舞環節，蔡妍以熱辣性感的舞蹈艷驚四座，魏千翔的雙節棍耍得有模有樣，蔣夢婕的芭蕾也堪稱完美，只是郭京飛一秒變逗比，自稱“三秒鐘之內變成這個世界上最帥的人”的他，來了一段爆笑斗眼舞。

　　比賽前，蔣夢婕向尼坤下戰書，“我挺想贏尼坤的。”一旁的尼坤，則萌萌噠應對：“我是男的耶。”在首輪進行的團隊賽中，尼坤成為排頭兵，負責勇闖第一關“滑翔！大鵬鳥”，只見他身手矯健，輕松搞定任務，順利傳棒下去，收獲在場觀眾陣陣掌聲。隨后，尼坤獨挑大梁，為拯救隊友哈尼而戰，拿出拼命三郎的勁頭，一連勇闖5關，僅用時2分鐘，他的機智表現令人驚艷，有顏會唱歌能演戲還是能力者的他，引發點映現場的女粉絲發出陣陣尖叫。