在今日的繁忙都市節奏中，養生成為了一個極受大眾重視的議題。除了運動和食療等融合在生活模式里的養生保健方式，水療（Spa）是一種有效洗滌身心兼讓人感受到寵愛的奢華養生體驗。早在古希臘時代，西方醫學之父希波克拉提斯（Hippocrates）便使用溫泉做治療，而古代中國和日本等亦有溫泉療法的記載。直到18-19世紀，德國水療之父Sebastian Kneipp等權威發表了將水療正式應用在肌肉和骨骼醫療用途的論文，賦予了今天水療發展穩固的基石。

水療屬于物理療法的一類。利用各種不同溫度、壓力和成分的水，以不同形式（浸、沖、擦、淋洗）用于人體全身或局部進行預防和治療疾病的方法。香薰水療利用天然的水資源結合沐浴、按摩和香薰來促進新陳代謝，滿足身體五感和冥想等娛悅感覺的基本要求，達到一種身心舒緩暢快的享受。而按摩透過用手在受者的肌肉和穴位上以推、按、捏、揉等動作來促進血液循環、通經絡和調整神經功能。名典《素問·血氣形志》有云：“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁，治之以按摩醪藥。”而現存的古典醫書《黃帝內經》也在許多地方談到按摩：如《血氣形志篇》、《異法方宜論》等，說明古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痹不仁、痿癥、厥癥、濕癥和寒熱等癥。

浸泡是在水療中非常重要的步驟，因而調和浴池水的成分對于水療效果舉足輕重。以海鹽或傳統草藥加入浴池水內屬于一種基本的調配，而精致的水療師還會加入海藻或各種有藥用價值的花、如木棉花、橘花、梔子花、或龍井茶葉等。其藥性和香氣配合不同溫度的水能刺激皮膚上的脊神經和植物性神經的神經末梢，良好地影響中樞神經和內臟器官的功能，達到消炎、退熱、鎮痛 、鎮靜 、利尿和降低肌肉韌帶緊張度、緩解痙攣、促進新陳代謝、改善神經系統調節功能等目的。

從健康身體內在環境的建立到外在的產品與手法混合護理來達到容光煥發的羨人肌膚，讓面部護理在當代水療中受到女士的鐘愛。使用國際知名的護膚品品牌是個好開始：例如法國嬌蘭的蘭花御廷產品系列、能解決面部和眼部的基本問題之余，更能在美白、補濕、緊致肌膚和抗皺幾個重要議題上達至極優秀的效果，為名人所膜拜。從有機的角度切入，使用有機山楂、紅景天和桑椹等天然有機材料，達至清潔、抗氧化、和抗衰老等對肌膚的修復功能，也是一個上佳的方式。

按摩是對筋脈和內分泌修復的有效外療手法，可根據受者個人的身體狀況，選擇針對性的按摩手法和精油來治療身體的特定狀況或優化體質。泰式的無油按摩專注于壓力點、能量線和基本的身體核力，實現身體各個中心的放松平衡、健康的血液循環以及體型和身體結構的整體協調。四手按摩以兩位按摩師同時參與，在身體不同部位同步按壓，達至肌肉和筋絡放松的效果，為生活緊張的都市人絕佳的理療方式。顧客也可以先經中醫診療，透過望、聞、問、切四步來解構身體發出的信號，作出針對性的按摩治療，或可根據需要加入拔火罐或針灸等治療來把理療效果最大化。

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