2014年的日歷已經展開，您是否準備好了迎接新一年的挑戰？努力工作的同時，別忘了愛護自己，盡情享受工作和生活的雙重樂趣。每天上班八小時，午間一小時的休息時間不可忽視。高質量的午間小憩可以令下午的工作更高效。

如何讓午休時間過得更有質量？讓我們專業的理療師助您一臂之力吧。廣州四季酒店花水療中心新近推出“午間小憩”套餐，專為繁忙的都市白領定制，只需一個30分鐘的快速面部或身體護理，配合理療師嫻熟的技法，即可令您舒緩工作疲勞，恢復活力。隨后您可以在中庭酒吧享用提前預訂好的午餐和飲料（可外帶），精力充沛地重返工作。

“白領人士每天面臨巨大的工作壓力，因此更需要充分利用午休間歇，調整情緒狀態和身體節奏，從而更好地投入到下午甚至更晚的工作中去，” 擁有20多年豐富水療經驗的水療總監張麗娥（Sophia Patel）說。

Sophia總監推薦的快速護理項目包括：

*   頭部減壓按摩

長時間緊張的腦力勞動，會使人精神疲憊，頭昏腦脹，記憶力下降，注意力分散而工作效率大大降低。這時進行一下頭皮穴位按摩，配合洋甘菊和乳香精油的幫助，可以收到精神振奮，思路敏捷的效果。

*   瞬間眼部修護

疲勞及老化的征狀，最先浮現于脆弱的眼周肌膚，因此需要額外的照顧。護理使用特定的按摩技巧，提升微循環及淋巴引流，幫助減輕浮腫。含收緊功效的紅茶、紅梅及草莓等草本植物精華，能改善黑眼圈及細紋，令雙眼肌膚更加明亮動人。

*   身體裹膚

深層滋潤的保濕護理，涂上合適的精華素、按摩油或潤膚霜，讓您的肌膚感覺清爽、柔滑及潤澤。您可以選擇喜愛的芳香進行護理：木棉（春）- 適合暗啞的皮膚；蓮花（夏）- 適合潮濕天氣時或過度暴曬的皮膚使用；中國玫瑰（秋）- 高效保濕，讓肌膚得變更柔滑；牡丹（冬）- 深層滋養及呵護脆弱干燥的肌膚

如果時間充裕，您還可以在護理前后于健身房做適量的鍛煉或在25米長的恒溫泳池中暢游一番。

屢獲殊榮的廣州四季酒店花水療中心高踞國際金融中心69層的傲人地理位置，俯瞰珠江碧流，飽覽白云山勝景。透過寬大的落地窗，室外光線在花香氤氳間恣意灑落，為您帶來在“云”中徹底放松身心的獨特尊貴體驗。

新年伊始，讓我們走出辦公室，走進四季酒店幽雅靜謐的水療中心，定制一段身心愉悅的Spa午休時光！