烏布德是巴厘島，這座譽為天堂之島的文化中心。想讓旅程更加隨性的話，大可放棄旅行社定式的安排，選擇自由行。島上有很多歷史景點，包括寺廟、博物館。對準媽媽來說，每天的行程不要太滿，逛上幾個小時，就盡情的在酒店放松吧。

便利的行程

烏布德住宿選擇繁多，各種價位都有，既有豪華度假山莊、私人別墅也提供經濟的家庭旅館。準媽媽少不了要在房間休息，不妨選擇一處里城中不遠的小型度假山莊，離景點又近，房間的氛圍也更閑適。

旅行第一站可以考慮去下烏布德市場，有各式各樣的服裝、家居裝飾還有紀念品。一家叫做林路的精致小鋪里有賣時髦的孕婦裝，價格實惠。這附近也有很多家咖啡店，逛累了正好可以歇歇腳。

安靜的時光

對于那些想逃離城市喧囂的游人來說，在坎普罕河谷散步是個不錯的選擇，能將烏布德的田園風光盡收眼底。高高的象草踩上去像是地毯一樣，對孕婦來說最舒適不過了。最好避開午后的烈日，早晚來這里放松。

烏布德遍布綠油油的稻田，漫步在阿邦甘小徑上也別有一派風景畫的味道。游客可以在石榴咖啡館歇歇腳，這家帳篷蓋搭建的小店就在一片麥田之中，提供日式、中式、印度還有歐洲菜肴。你也可以在這里坐上一天，安安靜靜的享受美味的食物，看農夫務農。

深呼吸，放松

瑜伽是巴厘島印度教文化的一種，吉爾伯特的《美食、祈禱、愛》在拍成電影后風靡全球，使得烏布德的瑜伽行業十分盛行。產前瑜伽的好處多多，準媽媽們可以體驗一下。兩個半小時中課程能夠拉伸身體、逐步加強練習強度、學會如何呼吸和放松，這些都是為了鍛煉準媽媽的體力，為孕婦艱辛的的分娩過程做準備。準媽媽們最應該享受一場水療，但這必須找到一個熟悉孕期婦女各種注意事項的專業治療師。烏布德有很多一日式的水療中心，但提供產前按摩的并不多，推薦著名的禪意水療館度假村。對于那些有著孕期不適的準媽媽們，度假村除了除了提供全身按摩外，還提供了一些頭部、肩部按摩還有發乳浴等服務。

完美的孕期蜜月，一頓浪漫的晚餐必不可少。可以在橋邊上面對面享受晚餐，在布里奇斯這家休閑典雅的餐廳的窗邊，可以將坎普罕河的風光盡收眼底，這里裝修精致、食物上乘、服務周到絕對會讓你滿意。

烏布德的度假時光輕松愉悅，夫妻們正好可以放松心情，拉近彼此距離。

TIPS 小貼士

1.中期妊娠是準媽媽絕佳的旅行時間，擺脫了懷孕初期的晨吐，也不像晚期妊娠那樣臃腫。

2.出行之前記得咨詢下你的婦科醫生，記下注意事項。

3.出游行程的設計要彈性化，每天根據自身體力妥善安排活動。