說起演員李楠，對于這個名字，或許你會有些許陌生，但是這位47歲大叔級演員的走紅，一下子喚醒了人們的記憶。87年的《紅樓夢》夠經典，看過啊？茗煙是他扮演了，當年他22歲；如果你只看過新版，那98年的《還珠格格》一定是你青春暑期的必備節目吧。那時，他33歲，扮演小杜子；他“逆天”的是，2001年，他36歲演了十幾歲的康熙……
網友大呼，大叔的逆襲時代即將開啟！
從圖片上來看，演員李楠真的沒有絲毫變老的跡象。但不得不承認，女人過了三十歲就真的開始衰老了。傳統文化認為女人比男人老得快，三十五歲的時候陽明脈就開始衰敗。這時候臉上可能會出現魚尾紋，額頭上出現抬頭紋，同時臉色也開始出憔悴。
女人容易衰老的原因有各種，總而言之，言而總之，blablabla以下幾點。
l 愁眉苦臉。常言道，女人是一種情緒動物。一會兒狂笑不止；一會兒撇嘴皺眉；一會就擺出一副苦瓜臉。面部表情過于豐富經常，會使得面部增多皺紋。如果憂傷愛哭如林妹妹，也會使得皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人才好。
l 熬夜。熬夜已經成為現代職場麗人的健康殺手。熬夜、夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力，嬌嫩的眼部肌膚尤其敏感。一個香甜的好覺，就可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處于正常，延緩皮膚的老化。多多睡足美容覺。
l 經常曝曬。吸收過量的紫外線，對女人來講壞處多多。輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現皺紋。要養成使用優質防曬品的好習慣。
l 護膚不靠譜?；瘖y品的出現，滿足了女人愛美的天性，尤其是抗衰老成分產品的出現，更是要把青春守護到永遠。但是不合適的化妝品，有時候對于肌膚來講，是一種負擔。不成熟的抗衰老整容技術，會有潛在的副作用。選擇護膚品，一定要在充分了解自己的肌膚特質，做一些相對專業的膚質測試的基礎上再去選擇，不要以為貪圖虛榮盲目追求大牌。
l 卸妝不徹底。這是很多MM都會犯的錯誤?；瘖y的時候，從來不馬馬虎虎，但卸妝的時候，總是不在意。要知道，僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。如果長期毛孔得不到清理，不定期做深層潔面的工作，污垢就會堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。這樣子就會導致肌膚的迅速衰老。
l 不喝水。水是生命之源，每天必須強迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。除了多喝水，肌膚也要及時補充足夠的水份，內外兼修，才是護膚王道！雖然很多產品都有補水系列的產品，但是真正管用的著實不多，很多大牌都把自己旗下的護膚品吹得云里霧里，價格一個賽一個的貴，其實真正有效的倒是那些平常特別樸素的國產品牌，比如美加凈新出的翠竹保濕密集系列就是近期被各大美容網站編輯競相推崇的補水圣品，從翠竹中低溫萃取保濕活性成分，再配合百合花精華，補水同時更能形成有效鎖水網，天然成分絕不給肌膚造成過多的額外負擔，實打實的自然護膚。如果肌膚水份攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，就很容易脫水，老化加快。
l 不運動。職場MM上班時間長期坐在辦公椅上，周末的時間不是用來加班，就是用來補覺了，運動好像永遠是最后的一個可選項。不喜歡運動，實在是一件不太好的事情。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。
l 愛吃刺激性食物。刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對于皮膚有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助于肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。還是多吃點果蔬吧，美味可口，美容養顏。
大叔在逆襲，女人也要hold住啊。對照以上，看看自己有沒有同樣的生活習慣，有則改之，無則加冕咩。如果你有其他壞毛病，像是抽煙、酗酒等等……菇涼，如果不想在三十歲就滿臉皺巴巴，看上去就會比同齡人衰老十歲，就狠狠心戒了吧。
