看手部就能知道您的身體狀況

手部要承載每個(gè)人每天大部分的工作，與此同時(shí)大家也忽略了手部的健康保養(yǎng)，下面我們先看一組照 片：

左邊的圖是身體狀況比較好的年輕人的手部，而右圖為身體健康狀態(tài)不好的同齡人的手部，差別還是 很明顯吧?

真正健康美麗的手部，手背應(yīng)該是肌膚平滑細(xì)嫩，肌肉緊實(shí)，骨節(jié)大小適中;手掌沒有硬繭，皮膚也應(yīng) 該是細(xì)滑的。而不健康的手部，手背和手掌都是肌膚粗糙無光，細(xì)紋非常明顯，骨節(jié)較大，并且有較多的 手繭。作為想擁有健康的您有注意這些手部細(xì)節(jié)嗎?要知道不僅僅臉部能反映真實(shí)身體狀態(tài)，手部同樣能 夠直觀的反映您的健康情況。所以手部的保養(yǎng)同樣重要。

不要讓手部暴露您的健康

夏天來臨，大家更多的關(guān)注的是減肥瘦身，美白肌膚等問題，尤其對(duì)于女性來說，減肥成為了終身的 事業(yè)，美肌也是每天的必修課，可是大家是不是忽略了手部這個(gè)身體非常重要的部位呢?董棣老師提醒您 ：千萬不要讓手部暴露您的健康狀態(tài)。如果您的手部已經(jīng)有像上圖中右圖的手部發(fā)展的趨勢(shì)怎么辦?不要 擔(dān)心，從現(xiàn)在開始，董棣老師教您手部保健，讓您在每個(gè)季節(jié)都能擁有如書中所說的“芊芊玉手 ”。

1.正坐一手平放，用另一只手拇指用力按壓平放手手背的中心位置，按壓15次一組，每次按壓2-3組， 可以弱化收不細(xì)紋，使手部緊膚緊致。(見下圖)

2.正坐舉起一只手臂，用另一只手拇指用力按壓肘關(guān)節(jié)到肩部的外側(cè)中間點(diǎn)位置，按壓15次，每次按 壓2-3組，可以使肩部及手臂肌肉緊實(shí)，減少細(xì)紋。(見下圖)

3.正坐舉起一只手臂，用另一只手拇指用力按壓腋下中間位置，按壓15次，每次2-3組，可以緩解肩部 不適，幫助美白緊實(shí)手部皮膚。(見下圖)

董棣老師介紹：董棣老師出身中醫(yī)世家，多年致力于中醫(yī)美容養(yǎng)生推拿手法的研究，她將中醫(yī)理念， 推拿手法，先進(jìn)儀器完美的結(jié)合在一起，自創(chuàng)出一整套完善有效健康的推拿體系。為所有愛美女士提供了 一套無痛、健康、有效的美麗塑形方法。

地址：北京市朝陽區(qū)望京新城西園三區(qū)314樓4單元A座101(201)室

電話：010-64735976 15313022887

董老師中醫(yī)養(yǎng)生會(huì)所官網(wǎng)：http://www.bj-dls.com

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